Als je een hoog cholesterolgehalte hebt , mag je niet eens weet het, totdat de niveaus te zien in een bloedonderzoek . Een hoog cholesterolgehalte worden veroorzaakt door factoren zoals voeding , genetica , metabole ziekten en inactiviteit . Who's at Risk

Als men denkt over de tekenen van een hoog cholesterol , meestal angstige gedachten met hartaanvallen, slagader verstopping , en slagen in het spel komen . Het is een wake - up call . Lichaamstype is geen probleem , volgens de American Heart Association . Iedereen met ofwel een kleine , gemiddelde of overgewicht lichaam type is het risico voor het hebben van een hoog cholesterolgehalte . En hoewel een hoog cholesterolgehalte van oudsher wordt gezien als een mannen probleem , vrouwen lopen het risico ook.
Oogproblemen

De ogen worden gebruikt om te onthullen als een individu heeft een hoog cholesterol . Een abnormaliteit , arcus senilis , is een aandoening die wordt weergegeven als een witte rand rond het hoornvlies . De lijn wordt veroorzaakt door zowel vet en cholesterol afzettingen in het oog. Een ernstiger zorg is Hollenhorst tandplak, dat het netvlies zich meebrengt. Hier , cholesterol deposito's in andere delen van het lichaam hebben verdreven en hebben zich als plaque aan de bloedvaten van het oog gehecht . Deze aandoening kan levensbedreigend zijn en moet onmiddellijke aandacht .
Identificatie

Hoge cholesterol is medisch bekend als hypercholesterolemie . Anders dan de borden met in het oog , wat een relatief nieuwe ontdekking zijn er geen bekende symptomen van hoge cholesterol tot een bloedonderzoek gedaan . Veel mensen hebben een hoog cholesterolgehalte zonder het te beseffen . Een hoog cholesterol is een belangrijke risicofactor voor hart-en vaatziekten . Determinanten voor hoge cholesterol omvatten genetica , roken, voeding en ziekten zoals diabetes . Cholesterol bestaat uit twee delen : high density lipoproteïne en low density lipoprotein . Verhoogd cholesterolgehalte in het bloed is vanwege lipoproteïne abnormaliteiten . LDL veroorzaakt schadelijke vaatwand plaquestortingen .

Leren begrijpen en identificeren van de nummers . Volgens de American Heart Association , een LDL niveau beneden 100 mg /dL is optimaal , 100-129 mg /dL is bijna optimaal , 130-159 mg /dl is borderline hoog , 160-189 mg /dl is hoog en 190 of hoger is zeer hoog . Een totaal cholesterolgehalte lager dan 200 mg is wenselijk , 200-239 is op het randje hoog en iets meer dan 240 hoog is .
Goede cholesterol

Niet alle hoog cholesterolgehalte zijn slecht . Een verhoogde goede cholesterol of HDL , is een goede zaak . Deze vorm van cholesterol bestrijdt de vorming van tandplak in de vaatwand . Bescherming tegen de vorming van tandplak wordt het best verkregen door HDL niveaus gedurende 60mg/dL . Als het peil lager is dan 40 mg /dL , kan het hart-en vaatziekten vergroten.
Preventie /Solution

hoog cholesterolgehalte kan worden verlaagd door middel van gezondheidsbevorderende veranderingen in levensstijl zoals het eten van een hart-gezond dieet met weinig verzadigde vetten en transvetten en vetrijke eiwitten zoals vlees . Verminderen of te elimineren verwerkte voedingsmiddelen . Eet een verscheidenheid aan vers fruit , groenten en volle granen . Andere manieren om hoge cholesterol te verlagen onder het verliezen van gewicht, waarbij controle over de porties , het verhogen van lichamelijke activiteit en het gebruik van natuurlijke supplementen zoals rode gist rijst.