Een groot aantal mensen hebben een hoog cholesterol , zoals gemeten door middel van een bloedtest . Hoge cholesterol wordt gedefinieerd als een gecombineerde low - density lipoprotein ( LDL ) en high - density lipoproteïne ( HDL ) cholesterol niveau onder 200 . In sommige gevallen , met zeer hoge HDL , nummers op dit kan aanvaardbaar zijn , maar alleen een arts kan dit te bepalen . Cholesterolverlagende statines zijn een relatief nieuwe ontdekking . Een aantal natuurlijke stoffen zijn gebruikt gedurende een zeer lange tijd om het cholesterolgehalte te verlagen helpen . Pu Erh Thee

Pu Erh thee is ontstaan ​​in de provincie Yu Nan , China . Het is al meer dan 2000 jaar zowel preventie en behandeling van diverse aandoeningen en ziekten . De boom Deze thee is gemaakt van de oudste verscheidenheid van tea tree , de da yeh , of breed doorbladerd, tea tree . Pu Ehr thee wordt gebruikt in de Chinese geneeskunde voor de behandeling van " interne vocht. " In de Chinese geneeskunde wordt interne vocht veroorzaakt door de milt niet in staat om chi , of de levenskracht te transformeren , uit de maag . Onderzoek aan de Wun - Shan Branch Tea Research and Extension Station heeft aangetoond verhoogde niveaus van HDL-cholesterol en verlaagde niveaus van LDL-cholesterol met een algehele vermindering van niveaus door het gebruik van Pu Erh thee .
Red Rice gist

Rode rijst gist is een nietje in veel Aziatische culturen . Rode rijst gist is een vorm van gist , rode kleur , gekweekt op rijst. Het wordt gebruikt voor zowel smaak en kleur . Het is een belangrijk ingrediënt in de Chinese rode gebarbecued varkensvlees. Rode rijst gist is een natuurlijke bron van een statine -achtige substantie . In feite werd de eerste statine gemaakt door het extraheren van deze statine stoffen uit rode rijst gist . Rode rijst gist is gemaakt en wordt in China al meer dan 1200 jaar . Het is in de Chinese farmacopee vermeld voor 700 jaar .
Visolie

Bepaalde vette vis , zoals zalm en kabeljauw , zijn zeer hoog in omega -3 en omega - 6 vetzuren. Deze vetzuren zijn gekoppeld aan verlaagde opbouw van vetten op de arteriële wanden , en daarmee het risico op hart -en vaatziekten en gezondheidsproblemen als gevolg van geblokkeerde slagaders te verlagen . Omdat een van de meest problematische gezondheidsproblemen in verband met een hoog cholesterol is geblokkeerde slagaders , het eten van vis of het nemen van visolie supplementen een gunstig effect op de gezondheid voor mensen met een hoog cholesterol hebben.