Uw lever produceert de meerderheid van cholesterol je lichaam nodig heeft . Gezondheidsproblemen veroorzaakt door overmatige consumptie van cholesterol zijn enigszins geminimaliseerd door afscheiding van high-density lipoproteïnen ( HDL ) van uw lever. Functie

Cholesterol en vetten niet goed oplossen in het bloed , waardoor de lever te zetten vervoerders zogenaamde lipoproteïnen - veerboot rond cholesterol .
Identificatie

HDL en low-density lipoprotein ( LDL ) dienen vergelijkbare maar verschillende doeleinden. LDL cholesterol dragen naar de cellen , terwijl de HDL "carry deze overtollige cholesterol terug naar de lever , die deze omzet gal , dat wordt uitgescheiden in de darmen , " volgens dr. William Sears , die zegt dat het beheer van cholesterol uw lichaam hangt je genen en het voedsel dat je eet .
Belang

hoge niveaus van HDL wijzen op een gezonde bloedsomloop. Verhoogd LDL cijfers suggereren reden tot bezorgdheid als cholesterol bouwt binnen slagaders. HDL fungeert om te voorkomen dat atherosclerose - verharding van de slagaders .
Misvattingen

Deze tegengestelde taken verklaren waarom artsen overwegen HDL "goede " cholesterol , terwijl het labelen van LDL als " slecht . "In werkelijkheid , zowel dienen een belangrijk doel , met te veel LDL aangeeft verwennerij in vet voedsel en een verhoogd risico op hart-en vaatziekten .
Preventie /Solution

" regelmatige lichamelijke activiteit verhoogt HDL-cholesterol bij sommige mensen , " zegt de American Heart Association . Stoppen met roken en afvallen ook de lever te stimuleren aanvullende HDL produceren .