High - density lipoprotein cholesterol ( HDL ) is een type van cholesterol ; andere is Low - density lipoprotein ( LDL ) . HDL is het type bekend als " goede cholesterol ", omdat het helpt het menselijk lichaam voorkomen slagaders verstopt raken . Echter, om dit te doen , het HDL-gehalte in het lichaam moet binnen een bepaald bereik . Als het isnt --- en het niveau te laag is ( minder dan 60 mg /dL ) --- het risico van het hebben van verstopte slagaders , en andere complicaties , toeneemt . Cholesterol Defined

Cholesterol , een vetachtige stof die je lichaam nodig om veel belangrijke dingen ( maken hormonen , vitamine D , celwanden , en galzouten ) doen , wordt geproduceerd door de lever . Cholesterol wordt meestal onderverdeeld in drie categorieën : HDL , LDL en triglyceriden , en elk van de drie categorieën wordt een numerieke weergave voor het meten van lage , normale en hoge frequentiegebieden toegewezen . Daarnaast is er ook een totaal cholesterolgehalte bereik ook, die een meting van alle drie .
Normale niveaus

Hoe lager het getal hoe beter algehele normale totaal cholesterol ( in ieder geval minder dan 200 mg /dl ) , triglyceriden ( 150 mg /dl of lager ) en LDL ( onder 100 mg /dL ) . Maar in tegenstelling tot de andere drie , hoe hoger de numerieke meting beter bij de behandeling van HDL cholesterolniveaus , aangezien meer van de " goede cholesterol " nodig hartkwaal op afstand te houden . Een normale HDL voor mannen tussen 40 en 50 mg /dL en 50 tot 60 mg /dl voor vrouwen .
Lage niveaus van HDL

Elke HDL nummer dan 40 mg /dl voor mannen - en 50 mg /dl voor vrouwen - wordt beschouwd een lage HDL niveau kan resulteren in een verhoogd risico op hartaandoeningen . HDL moet ten minste 60 mg /dL zijn, maar het zou beter zijn als het nog hoger . . Echter, soms leefstijlfactoren kan HDL te verlagen
Oorzaken van een laag niveau

De levensstijl keuzes die uw algehele HDL niveaus kunnen verminderen zijn : fysiek overgewicht, roken , en niet genoeg lichaamsbeweging . Volgens de American Heart Association , moeten individuen minstens 30 minuten lichaamsbeweging per dag te krijgen - een uur als medisch goedgekeurd . Naast levensstijl , zijn er andere factoren die ook HDL niveaus kan verminderen . Deze omvatten het nemen van anabole steroïden of hormonen progesteron en testosteron .
Hart-en vaatziekten en andere complicaties

HDL is verantwoordelijk voor het verwijderen van overtollige LDL uit de bloedbaan en transporteren het naar de lever voor de verwerking en verwijdering uit het lichaam . Maar wanneer er een overvloed van LDL - en te weinig HDL --- vervolgens het overtollige LDL niet gebruikt door het lichaam begint te klampen aan vaatwanden , plaats . Uiteindelijk verandert in plaque en begint te vertragen ( of volledig stoppen ) bloedtoevoer naar het hart en andere organen in het lichaam . Na verloop van tijd , slagaders smal als gevolg van ophoping van plaque . Dan is de doorstroming van het bloed kan zo ingetogen dat een hartaanval kunnen voorkomen worden , of organen en cellen afhankelijk van het bloed van die slagader beschadigd of sterven .