HDL ( high density lipoproteïne ) wordt beschouwd als "goede" cholesterol, omdat HDL verwijdert LDL uit het bloed en helpt limiet plaquevorming in de bloedvaten . Een lage HDL in het bloed is een van de factoren die het risico op hartproblemen en beroerte door bloedstolsels verhoogt . Bij lage HDL optreedt als onderdeel van bepaalde andere aandoeningen zoals hypertensie en het onvermogen om glucose te verwerken , kan hartziekte en staat bekend als metabool syndroom . HDL en Metabool Syndroom

De term " metabool syndroom " wordt ook wel " Syndroom X " of " insuline -resistentie syndroom . " Laag HDL is een van de indicatoren van de aandoening . De American Heart Association beschouwt minimaal drie van de volgende als aanduiding van het metabool syndroom : . Hoge buikvet , hoge triglyceriden , hoge bloeddruk , een hoog LDL- cholesterol en een laag HDL -cholesterol , een onvermogen van het lichaam om goed te gebruiken bloedsuikerspiegel of insuline

Definitie van lage HDL

het niveau van HDL wordt beschouwd als laag bij een concentratie in het bloed is lager dan 40 mg /dL bij mannen of minder dan 50 mg /dL bij vrouwen .
risico's van een laag HDL

Degenen
die het metabool syndroom met een lage HDL-niveaus hebben een groter risico op het ontwikkelen van ernstige gezondheidsproblemen zoals hart-en vaatziekten , beroerte of vaatziekte of diabetes type 2 .
Risicofactoren

Obesitas is een belangrijke factor in een laag HDL en het metabool syndroom , vooral als het vet is geconcentreerd in de buik . Het risico op metabool syndroom lijkt te stijgen als mensen ouder worden , maar kinderen kunnen ook laten zien de symptomen ervan. Kaukasiërs hebben minder risico dan Aziaten en Hispanics .
Verbetering Lage HDL via de voeding

niveaus van HDL kan worden verbeterd met een combinatie van factoren . De belangrijkste verbetering is vaak gebaseerd op het veranderen van het dieet om een ​​gezondere balans van fruit, groenten, granen en vetarme eiwit benadrukken. Hoog vet en suikers moet worden beperkt. Gewichtsverlies is belangrijk voor mensen die te zwaar zijn .
Andere leefstijlfactoren

Regelmatige lichaamsbeweging is ook aangetoond om te helpen verhogen van de niveaus van HDL . Het is ook aangeraden om het roken te vermijden, omdat sigaretten het vermogen van het lichaam om insuline te beheren , een andere factor in het metabool syndroom kan beïnvloeden.
Medicijnen

Als dieet, lichaamsbeweging en andere veranderingen in levensstijl zijn niet genoeg om HDL niveaus te verbeteren , voorgeschreven medicijnen zijn beschikbaar om de controle cholesterolgehalte te helpen en te beheren andere aandoeningen, zoals hoge bloeddruk of diabetes die gerelateerd zijn aan het metabool syndroom .