Cholesterol is een noodzakelijke component in het lichaam , maar te veel cholesterol aanzienlijk kan verhogen iemands kans op het ontwikkelen van hart -en vaatziekten . Volgens de National Institutes of Health , het hoger cholesterolgehalte van een persoon , hoe groter hun risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten , dat is het doodsoorzaak nummer een in Amerika . Mensen met een hoog cholesterol hebben geen symptomen ontwikkelen die als gevolg van de aandoening , en veel mensen met een hoog cholesterolgehalte weten het niet . Echter, een hoog cholesterolgehalte worden opgespoord door middel van een eenvoudig bloedonderzoek . Medicijnen

Mensen die een hoog cholesterolgehalte zal vaak worden voorgeschreven medicatie om cholesterol te verlagen helpen in een gezond assortiment . Verschillende soorten medicijnen beschikbaar , waaronder statines , cholesterolabsorptieremmers en gal - zuur - bindende harsen . Sommige cholesterol drugs combineren ook verschillende medicijnen - meestal een statine en een cholesterolabsorptieremmer - om de aandoening te behandelen . De medicijnen een arts zal voorschrijven kan afhangen van verschillende factoren , waaronder leeftijd van de patiënt en de algemene gezondheid en de bijwerkingen van een bepaald geneesmiddel . Sommige medicijnen , zoals statines , kan regelmatig bloedonderzoek nodig om vast te stellen en te controleren leverfunctie.
Dieet

Zelfs bij patiënten die medicijnen om cholesterol te verlagen , het aanbrengen van wijzigingen aan hun dieet zal waarschijnlijk worden aanbevolen omwille van hoe effectief het kan zijn op het verlagen van cholesterol. Het is belangrijk voor mensen met een hoog cholesterolgehalte een hart - gezond dieet te eten. Om te beginnen , uitgesneden transvetten , die het cholesterolgehalte kan verhogen , en eet meer volle granen en verse groenten en fruit . Ook kunt u proberen om te bezuinigen op verzadigde vetten en eet meer vis , vooral kabeljauw , tonijn , zalm , heilbot , haring en makreel . Mensen met een hoog cholesterol moet ook proberen om alcoholgebruik te beperken .
Oefening

Het nemen van voldoende lichaamsbeweging en het verliezen van overgewicht als je overgewicht hebt u ook een go lange weg naar de behandeling van een hoog cholesterolgehalte . Praat met uw arts voordat u begint met een oefening plan - maar het is een goed idee om te streven naar 30 tot 60 minuten fysieke activiteit per dag . Misschien moet je werken tot je doelen , maar goede activiteiten om te proberen onder stevig wandelen , zwemmen en fietsen .
Stoppen met roken

Mensen die roken zijn bij zelfs meer risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten , dus mensen met een hoog cholesterol die ook rokers moeten stoppen . Stoppen met roken kan het risico op hart -en vaatziekten aanzienlijk dalen , en het kan ook lager cholesterolgehalte . Na 15 jaar niet roken, een persoon het risico van hart-en vaatziekten is vrijwel hetzelfde als dat van iemand die nooit heeft gerookt , volgens de American Heart Association .