1. Draag een compressiekledingstuk. Een compressiekledingstuk helpt de zwelling te verminderen en ondersteunt uw huid terwijl deze geneest. Draag het minimaal 2 weken na uw operatie en maximaal 6 maanden.

2. Breng uw benen omhoog. Dit zal de zwelling in uw benen en voeten helpen verminderen. Plaats ze op kussens of een voetenbankje als u ligt.

3. Breng koude kompressen aan. Koude kompressen helpen zwelling en pijn te verminderen. Breng ze meerdere keren per dag gedurende 15-20 minuten aan op de delen van uw lichaam die gezwollen zijn.

4. Neem ontstekingsremmers. Ontstekingsremmende medicijnen helpen de zwelling en pijn te verminderen. Neem ze in zoals voorgeschreven door uw arts.

5. Masseer de gezwollen plekken. Massage kan de bloedsomloop helpen verbeteren en zwelling verminderen. Vraag uw arts of fysiotherapeut om u te laten zien hoe u de gezwollen delen van uw lichaam kunt masseren.

6. Drink veel vocht. Het drinken van veel vocht helpt gifstoffen weg te spoelen en de zwelling te verminderen. Drink 8-10 glazen water per dag.

7. Eet gezond. Het eten van een gezond dieet zal uw genezing helpen ondersteunen en de zwelling verminderen. Eet veel fruit, groenten en volle granen.

8. Vermijd alcohol en tabak. Alcohol en tabak kunnen u uitdrogen en de zwelling verergeren. Vermijd ze gedurende ten minste 2 weken na uw operatie.

9. Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging. Oefening kan helpen de bloedsomloop te verbeteren en de zwelling te verminderen. Begin langzaam met trainen en verhoog geleidelijk de intensiteit en duur van uw trainingen naarmate u daartoe in staat bent.

10. Wees geduldig. Zwelling na liposuctie is normaal en zal na verloop van tijd geleidelijk verbeteren. De meeste mensen zien binnen zes weken na de operatie een aanzienlijke vermindering van de zwelling.