Wilt u uw cholesterol te verlagen , maar wou dat er een alternatief voor drugs statine , die het potentieel om uw lever beschadigen hebben ? Door te leren hoe om op natuurlijke wijze te behandelen hoog cholesterolgehalte , kunt u de ongewenste bijwerkingen geassocieerd met belangrijke cholesterolverlagende medicijnen te voorkomen . Wat je nodig hebt
FiberNiacinRed rijst yeastCoQ10
Toon meer instructies
1

Studies hebben aangetoond dat voedingsmiddelen rijk aan oplosbare vezels kunnen werken aan het verlagen van slechte cholesterol. Oplosbare vezels bindt zich daadwerkelijk naar de cholesterol en verwijderd uit het lichaam. Meestal is het te vinden in bonen en volkoren granen en een van de gemakkelijkste manieren om uw inname van oplosbare vezels te verhogen is om havermout eten elke dag . Kopen van 2

Rekening extended release niacine kan helpen om op natuurlijke wijze te behandelen hoog cholesterol . Wanneer niacine komt je lichaam , het helpt om je LDL of slechte cholesterol te verlagen , terwijl het helpen bouwen van uw HDL , of goed cholesterol . Inname van een verlengde afgifte vorm helpt geef uw lichaam een constante aanvoer gedurende de dag en verhoogt de voordelen . Sommige mensen ervaren het spoelen bij het nemen van niacine , dus het is een goed idee om de etiketten te controleren en koop een no- flush formulier in als u zich zorgen maakt over die mogelijkheid zijn .
3

Er is een natuurlijke statine gevonden in rode rijst gist . Interessant genoeg, dit product is wat sommige farmaceutische bedrijven daadwerkelijk gebruiken om hun statine drugs te maken . Het verschil is dat rode rijst gist in zijn natuurlijke vorm is net zo effectief in het verlagen van cholesterol , terwijl minder schadelijk voor je lichaam . Vergeet niet dat een statine , zelfs een natuurramp , je lever zal benadrukken . Met dit in gedachten , gewoon aardig voor je lever , terwijl het nemen van een statine .
4

ander supplement gebruikt om op natuurlijke wijze te behandelen hoog cholesterolgehalte is CoQ10 enzym . Dit enzym komt van nature in het lichaam , maar het lichaam niet genoeg om je te beschermen tegen schade . CoQ10 voorkomt eigenlijk de oxidatie van LDL in slagaders , de belangrijkste oorzaak van verstopte slagaderen . Daarnaast kan CoQ10 geen negatieve bijwerkingen die kunnen optreden bij het nemen van rode rijst gist compenseren. Deze twee zijn zeer effectief bij gelijktijdig gebruik.

Last 5 , maar zeker niet in het minst , is oefening. Het lijkt erop dat bij het onderzoek naar een ziekte, de nummer een aanbeveling is oefening en natuurlijk de behandeling van hoge cholesterol is geen uitzondering . Wanneer je beweegt , je lichaam te verhogen HDL terwijl het verlagen van LDL. Het uitoefenen helpt ook om u op een ideaal gewicht , hetgeen helpt bij het ​​houden van cholesterol op een normaal niveau .