Toezicht op uw cholesterolgehalte is een noodzaak om uw totale gezondheid te beheren . Sommige cholesterol in het lichaam nodig heeft om gezond en goed functioneren zijn . Cholesterol is te vinden in het bloed en in de meeste van de cellen . Het speelt een rol bij de productie celmembranen en sommige hormonen , alsmede het ondersteunen van veel andere lichaamsfuncties . Met een hoog cholesterolgehalte kan leiden tot hart -en vaatziekten en beroerte . U kunt een hoge niveaus van cholesterol en een verhoogd risico op gezondheidsproblemen zonder enige tekenen of symptomen en dat is waarom het testen van uw niveaus is essentieel. Hoewel het het beste om uw cholesterolgehalte gecontroleerd door een arts zijn er manieren om het te controleren thuis ook instructies
1

Koop de juiste machineWhen de aankoop van een machine voor thuisgebruik zorg ervoor dat het niet alleen testen totaal cholesterol . Je moet in staat zijn om een ​​machine die u geeft afzonderlijke lezingen voor (low density lipoproteïnen ) LDL krijgen , HDL ( high density lipoproteïnen ) en triglyceriden . Zorg ervoor dat u een machine die voor thuisgebruik is goedgekeurd door de Food and Drug Administration te kopen . Kopen van 2

Voer de testYou nodig hebt om je vinger prikken met een lancelet (vergelijkbaar met testen voor diabetes) . U plaatst dan een paar druppels bloed op een teststrip . De teststrook wordt dan ingebracht in de machine . De resultaten zijn meestal in enkele minuten klaar en gemakkelijk te lezen . Sommige machines kunnen metingen op te slaan , zodat u uw niveaus kunnen volgen in de tijd.

Neem
3 De machine aan de Doctor's OfficeAccording aan de Harvard Medical School Family Health Guide er thuis cholesterol testen machines die goedgekeurd voor gebruik door de Food and Drug Administration als zijnde zo nauwkeurig als een laboratorium test, maar alleen als de test goed is uitgevoerd . Ze waarschuwen ook dat de aanwijzingen soms kan verwarrend zijn om te volgen . Voor het beste resultaat neemt u de monitor met uw arts kantoor, zodat hij of zij kan kijken u de machine gebruikt .

Interpreteren
4 Uw Totaal Cholesterol LevelsCholesterol niveaus worden gemeten in milligram ( mg ) cholesterol per deciliter ( dl ) van het bloed . Volgens de American Heart Association als uw totale cholesterol minder dan 200 mg /dl wordt u beschouwd als laag risico voor hart-en vaatziekten . Borderline hoog is een lezing tussen 200-239 mg /dl . Een lezing van 240 mg /dl en hoger geeft hoog cholesterolgehalte in het bloed en zet je op het dubbele van het risico van hart-en vaatziekten dan mensen met een gezonde cholesterolspiegel .
5

Begrijp de Individuele ResultsIf uw HDL niveaus zijn minder dan 40 mg /dl voor een man , en minder dan 50 mg /dl voor een vrouw dan heb je een laag niveau van de HDL of goede cholesterol . Dit verhoogt het risico op hart- en vaatziekten . Een HDL lezing van 60 mg /dl of meer, betekent dat u enige bescherming tegen hart-en vaatziekten . Voor LDL ( het slechte cholesterol ) u worden beschouwd als een gezond niveau hebben als de meting is 100 mg /dl of minder. Voor triglyceriden een niveau van minder dan 150 mg /dl is wenselijk .