? Verstopte slagaders kunnen talloze problemen veroorzaken , zoals slagaders zijn verantwoordelijk voor de uitvoering van zuurstof en voedingsstoffen aan het lichaam . Vorming van tandplak in je bloedvaten kan leiden tot hart -en vaatziekten vroeg in het leven . Gelukkig is het schoonmaken van uw slagaders kan zo simpel zijn als het maken van een paar veranderingen in levensstijl en voeding . Dieet

Overschakelen naar een dieet met weinig verzadigde ( dierlijke) vetten kan helpen je cholesterol te verlagen en uiteindelijk strippen je bloedvaten van overtollig vet . Anderzijds kunnen onverzadigd ( plantaardige ) vetten helpen de oxidatie van low - density lipoproteïne ( LDL ) " slechte " cholesterol deeltjes verminderen van de snelheid waarmee plaque vormen slagaders . Goede bronnen van onverzadigde vetten zijn olijfolie , avocado's en noten .

Zalm en lijnzaad bevatten omega - 3 vetten, die de stolling van het bloed te controleren en oxidatie te voorkomen , terwijl de voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels , zoals groene bladgroenten en bonen , zijn rijk aan vezels en helpen verwijderen van overtollig vet in je lichaam .

Knoflook is bijzonder effectief in het reinigen van slagaders , want het remt verkalking en voorkomt plaque van de vestiging in de slagaders . Het vermindert ook de hoeveelheid nanoplaque ( plaque in de beginfase van de vorming ) en voorkomt oxidatie van cholesterol . Vers of gebakken knoflook is het beste, en u kunt het toevoegen aan gerechten , sauzen of soepen .
Natuurlijke remedies

Een aantal natuurlijke remedies kunnen helpen bij het oplossen plaque en helpen houdt uw bloedvaten schoon . Bijvoorbeeld , kan lecithine u helpen de bloeddruk te verlagen en los plaque. U kunt het in de vorm van capsules of koop het in korrelvorm en strooi het over graan of andere levensmiddelen . Cayenne peper is ook onderzocht voor zijn hart- helende eigenschappen . Om de voordelen te krijgen , kopen verse cayenne peper , hak ze en voeg ze toe aan sauzen of soepen .

U kunt ook proberen te praten met uw arts over chelatietherapie . Via deze methode is het aminozuur EDTA geïnjecteerd in je lichaam te helpen zich te ontdoen van giftige stoffen (waarvan plaque is een voorbeeld ) . Chelatietherapie moeten onder toezicht van een arts worden gedaan , omdat het gaat om injecties voor langere tijd ( minstens 30 dagen ) en kan bijwerkingen veroorzaken zoals hoofdpijn , krampen en pijn in de gewrichten veroorzaken .