Cholesterol helpt het lichaam bij het ​​herstellen van celmembranen en het opbouwen van vitamine D. Echter, hoog cholesterolgehalte in verband gebracht met een hartaanval en beroerte , volgens David W. Brooks van de Universiteit van Nebraska in Lincoln . Volgens de Harvard Health Publications , moet uw totaal cholesterol te blijven onder de 200 . Uw totale cholesterol kan worden gevonden als u uw high- density lipoprotein niveau ( HDL ) , low - density lipoprotein niveau ( LDL ) en uw triglyceride niveaus kennen . Wat je
Calculator
Toon meer instructies nodig
1

Haal uw HDL , LDL en triglyceriden van uw arts . Deze niveaus zijn te vinden met behulp van een bloedtest . Kopen van 2

Verdeel de triglyceride niveaus door 5 . Bijvoorbeeld, als uw triglyceride niveau is gelijk aan 100 , zou je verdelen 100 door 5 te komen 20 .
3

Voeg uw LDL-cholesterol niveau om uw triglyceriden . Dus als je LDL -niveau is gelijk aan 80 , zou je 80 toe te voegen aan 20 te komen 100 .
4

Voeg uw HDL-niveau om het resultaat uit stap 3 van uw totale cholesterol te krijgen. Dus als je HDL-niveau is gelijk aan 40 , zou je 40 toe te voegen aan 100 te vinden uw totale cholesterol is gelijk aan 140 .