CoQ10 helpt niet bij een hoog cholesterolgehalte.

CoQ10 is een antioxidant die op natuurlijke wijze door het lichaam wordt aangemaakt. Het is betrokken bij een aantal belangrijke lichaamsfuncties, waaronder de energieproductie, de hartfunctie en de werking van het immuunsysteem.

Hoewel is aangetoond dat CoQ10 een aantal gezondheidsvoordelen heeft, is er geen bewijs dat de bewering ondersteunt dat het kan helpen het cholesterol te verlagen. Sommige onderzoeken hebben zelfs aangetoond dat CoQ10 zelfs het cholesterolgehalte kan verhogen.

Als u op zoek bent naar een natuurlijke manier om uw cholesterol te verlagen, zijn er een aantal andere opties waarvan is aangetoond dat ze effectief zijn, waaronder:

* Gezond eten: Een dieet dat rijk is aan fruit, groenten en volle granen kan helpen het cholesterolgehalte te verlagen.

* Regelmatige lichaamsbeweging: Lichaamsbeweging kan helpen het cholesterolgehalte te verlagen door de productie van HDL (goed) cholesterol in het lichaam te verhogen.

* Stoppen met roken: Roken kan het cholesterolgehalte verhogen. Stoppen met roken kan helpen het cholesterolgehalte te verlagen en de algehele gezondheid van het hart te verbeteren.

* Je gewicht beheren: Overgewicht of obesitas kunnen het cholesterolgehalte verhogen. Afvallen kan helpen het cholesterolgehalte te verlagen en de algehele gezondheid van het hart te verbeteren.

Als u een hoog cholesterolgehalte heeft, overleg dan met uw arts over de beste manier om uw cholesterolgehalte te verlagen.