Niacine wordt vaak gebruikt om cholesterol te verlagen . Ook bekend als nicotinezuur , niacine is zeer effectief gebleken , maar kunnen bijwerkingen zoals blozen , jeuk en opvliegers houden . De bijwerkingen van niacine zijn mild in de meeste gevallen en alleen de laatste voor de eerste paar weken van het nemen van het . Hoewel, als de bijwerkingen blijf consequent en ondraaglijk geworden , er zijn een paar stappen die u kunt nemen bij het verminderen en voorkomen van de bijwerkingen. Wat je nodig hebt
Aspirine
Toon meer instructies
1

Beschouw uw niacine dosering. Als u het nemen van directe afgifte niacine capsules , overweeg je omhoog te werken tot de aanbevolen dosering in plaats van te beginnen bij deze dosis . Dit zal helpen uw lichaam langzaam wennen aan de niacine en zullen de bijwerkingen waarschijnlijk verminderen . Daarnaast proberen uw dagelijkse dosis van niacine splitsen en neem het 2-3 keer per dag in plaats van het nemen van een volledige dagelijkse dosis eenmaal per dag . Kopen van 2

Vermijd bepaalde dranken tijdens het gebruik van niacine . Alcoholische dranken en warme dranken kan de kans op een spoeling bijwerking verhogen. Als je niet kan onthouden van deze dranken helemaal, het is essentieel dat u geen alcohol of warme dranken binnen twee uur verbruiken voor of na het innemen van uw dosis van niacine . Voor het beste resultaat neem niacine met een glas koud water .
3

Neem een ​​dosis van 325 mg aspirine voordat u niacine nemen . Aspirine helpt bijwerkingen zoals jeuk en opvliegers . Neem 325 mg aspirine ongeveer een half uur voordat je niacine te nemen , en je zal waarschijnlijk voelen onmiddellijke verlichting van deze bijwerkingen . Doorgaan met het innemen van aspirine voordat niacine voor een paar weken, terwijl uw lichaam zich aanpast .
4

Praat met uw arts . Als laatste redmiddel , als je jezelf niet kan verlichten bijwerkingen niacine , moet u contact opneemt met uw arts over verlengde afgifte capsules . Extended-release niacine capsules los door je hele lichaam geleidelijk aan, die de meeste bijwerkingen voorkomt. De enige vorm van niacine verkrijgbaar in capsules met verlengde afgifte is beschikbaar slechts door voorschrift .