HDL-cholesterol of "high - density lipoprotein , " is de "goede " soort cholesterol in je lichaam . Een gezonde voeding rijk aan omega - 3 vetzuren en vezels plus lichaamsbeweging en een beperkte inname van vet voedsel vormen de sleutel tot het behoud van gezonde HDL niveaus . Artsen meestal bekijken HDL niveaus meer dan 50 mg /dL ( milligram per deciliter bloed ) noodzakelijk voor een optimale gezondheid , een bloedtest --- uitgevoerd, hetzij thuis of op het kantoor van een arts --- is noodzakelijk om uw HDL niveaus te bepalen. Wat je Home cholesterol test apparaat
Toon meer instructies nodig
Een doktersbezoek of een home cholesterol test kit
1 Vette voedingsmiddelen HDL niveaus kunnen verlagen en LDL verhogen .

Contacteer kantoor van uw arts en vraag om een afspraak om uw HDL gemeten . Snel voor 9-12 uur voordat uw arts te bezoeken , niet alcholol verbruiken , 48 uur voor de proef en vermijd koffie, thee en frisdrank . Een cholesterol bloedonderzoek wordt dan beheerd door de arts , zal HDL niveaus worden beschouwd als onderdeel van uw totale lipidenprofiel waaronder HDL , 'slechte' cholesterol ( LDL ) en triglyceriden . Kopen van 2

Vasten is niet nodig bij gebruik van een huis cholesterol kit. Vermijd vitamine C en paracetamol (meer dan 500 milligram ) voor 24 uur voor het nemen van de test. Begin met het wassen van je handen grondig . Wrijf je handen samen om ze op te warmen en kies een vinger --- ofwel uw middelvinger of ringvinger --- prikken . Verhoging van de bloedstroom door te laten de arm van de geselecteerde vinger hangen aan uw zijde . Doe dit voor tenminste 30 seconden .

Zet
3 de geselecteerde hand op een vlakke ondergrond , palm naar boven , dan prik je vinger met het testapparaat per de meegeleverde instructies. Laat enkele seconden voor het bloed te stromen , dan is het verzamelde bloed toe te voegen aan bloed bassin van het apparaat . Controleer of het bekken zit vol met bloed, voordat u verder gaat .
4

overtollige bloed reinigen van je hand en wacht tot het testapparaat om uw HDL meten --- dit duurt meestal 10 tot 15 minuten . Bel het professionele medewerkers nummer die bij uw apparaat instructies als u vragen hebt.