In de afgelopen decennia , het is duidelijk geworden door onderzoek en studies die roken heeft een algemeen negatief effect op de gezondheid van mensen . Zelfs als je niet rookt , kunt u deze negatieve bijwerkingen ervaren als u bent blootgesteld aan grote hoeveelheden van passief roken . Een dergelijke negatieve consequentie is hoger triglyceridengehalte in uw bloed , wat kan leiden tot andere gezondheidsproblemen , zo niet verzorgd. Triglyceridenspiegels

Triglyceride is een vet , dat is waarom het op een laag niveau moet worden behandeld en bekeken om er zeker van dat niveau wordt gehandhaafd . Hoge triglycerideniveaus kan worden veroorzaakt door een aantal factoren , waaronder obesitas , familiegeschiedenis , geen sporten of roken . Triglyceride wordt gemeten in milligram per deciliter in het bloed , en een aantal onder 150 mg /dl wordt doorgaans als een gezonde triglyceride niveau , volgens de American Heart Association . Iets tussen de 150 en 199 wordt beschouwd als borderline , meer dan 200 hoog is , en meer dan 500 is zeer hoog .
Relatie tussen roken en triglyceriden

Volgens een studie door JP Garg van de Universiteit van Californië , San Francisco , en zijn collega's en gepubliceerd in het "Journal of Postgrad Medicine " in 1982 , is roken niet onmiddellijk effect op triglyceride niveaus. Dit betekent dat triglycerideniveaus niet onmiddellijk tijdens of na het roken van een sigaret doen stijgen . Ondanks het feit dat triglyceride niveaus zijn niet onmiddellijk betrokken is , is het bewezen dat de niveaus worden verricht in de tijd voor degenen die roken , vooral consistente rokers en vooral hoe meer je rookt .
Gevolgen van hoge triglyceridenspiegels

hoge triglyceride niveaus zet je het risico op verdere complicaties gezondheid en problemen op de lange termijn . Je mag geen enkele uiterlijke tekenen of symptomen van de triglyceriden zelf , maar er zijn nog steeds risico's geassocieerd met de aandoening. Omdat triglyceriden zijn een vet en gerelateerd zijn aan uw bloed , met een hoog niveau brengt u een groter risico op coronaire hartziekten , beroerte, hartaanval , pancreatitis , en gerelateerde ziekten.
Verlagen van triglyceriden

De eerste logische stap om het verlagen van triglyceriden als je een roker is om te stoppen met roken. Echter , voor de meeste mensen , hoge triglyceride worden niet alleen veroorzaakt door een factor , dus om uw triglyceride niveaus echt en effectief te verlagen, moet u uw levensstijl en gewoonten aan te passen . Het eten van voedsel dat is goed voor je hart en cholesterol is een goede stap , en lichamelijke activiteit en lichaamsbeweging is zeker nuttig ook. U moet ook uw alcoholgebruik te beperken en let op uw gewicht. Geneesmiddelen beschikbaar zijn om de controle cholesterol en triglyceriden te helpen , maar die mag alleen worden gebruikt in combinatie met een gezonde levensstijl , zodat je hele lichaam om gezonder en voel het effect van de lagere triglyceride niveaus , volgens de American Heart Association .
Continue Care for high triglyceridengehalte

Zodra u weet dat u een hoge triglyceride niveaus , moet u doorgaan met follow-up met uw arts voor routine bloedonderzoek om een te houden oog op de niveaus . Verder , de oplossingen voor hoge triglyceride niveaus , zoals lichaamsbeweging en een gezonde voeding, zijn lange - termijn veranderingen waarmee moet u volgen . Anders wordt uw triglyceride niveaus ofwel gelijk blijven of blijven stijgen . Roken is zeker een factor , en je moet bezuinigen op roken of stoppen als een begin aan het verlagen van triglyceriden , maar dan moet je verder actie te ondernemen en hou je eraan .