Herbal cholesterol behandelingen kunnen helpen bij het ​​verlagen van " slecht" ( LDL ) cholesterol niveaus, alsmede het verhogen van "goede" ( HDL ) niveaus . Deze behandelingen ook verminderen uw kansen op bijwerkingen ondervindt die gevonden in farmaceutische middelen . Veel kruiden- behandelingen worden gebruikt in het dagelijks koken in de vorm van kruiden , terwijl anderen worden beschouwd als natuurlijke middelen waarvan het gebruik moet worden begeleid door een medische professional . Red Yeast Rice

Rode gist rijst bevat van nature voorkomende statines bekend als monacolins . Een krachtige Monacolin , bekend als lovastatine , wordt gebruikt in de farmaceutische industrie cholesterolverlagende medicijnen . Deze statines is bekend cholesterolsynthese beperken . Er is onenigheid over de vraag of rode gist rijst is een voedingssupplement voedingssupplement of kruiden remedie , volgens de FDA . Rode gist rijst is gebruikt in Chinese medicijnen voor meer dan 5000 jaar , volgens Dr Ram Gordon .

Sinds rode gist rijst niet wordt gereguleerd door de FDA , is er geen overeenstemming met regelgeving bij de vervaardiging ervan . Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven en personen die het medicijn lovastatine geadviseerd tegen het gebruik van rode gist rijst .
Knoflook

Eet knoflook. Knoflook verlaagt LDL terwijl het verhogen van HDL-cholesterol . Knoflook staat bekend om zijn anti-stolling , anti - coagulatie- eigenschappen die de kans op plaque vorming in uw bloedvaten te verlagen , volgens Womenfitness.net , de Mayo Clinic en de USDA . Met behulp van knoflookpoeder of supplementen is een effectieve kruiden cholesterol behandeling , ook .
Green Tea

Drink groene thee . Groene thee verlaagt slecht cholesterol , terwijl ook steeds meer goede cholesterol . Het kan worden genoten in een verscheidenheid van vormen , variërend van vloeistof , capsule aan poeder . Groene thee bevat heilzame hoeveelheden anti-oxidanten die helpen bij het verwijderen van de schadelijke cholesterol uit je lichaam, volgens de USDA en de Mayo Clinic . Verbruiken minstens 600 mg per dag .
Kurkuma

Gebruik kurkuma . Vaak gevonden in kerrie mixen, kurkuma heeft krachtige cholesterol verlagende eigenschappen en voordelig als onderdeel van uw kruiden cholesterol behandeling programma zou zijn . Volgens kruiden - supplementen - guide.com en de Mayo Clinic , kurkuma bevat curcumine die LDL-niveau verlaagt en verbetert de bloedcirculatie .
Andere Kruiden

Consumeer psyllium . U kunt psyllium kopen in een van beide zaad vorm , poedervorm of capsule vorm in uw natuurlijke voedingsmiddelen sectie . Volgens de USDA , de Mayo Clinic en Womenfitness.net , verbruiken tussen de vijf en 10 gram per dag aan uw schadelijke LDL-cholesterol te verlagen met 9 procent . Strooi er wat op je 's ochtends kom havermout of voeg wat aan uw proteïne drankje .

Zoethout , guggulipid , gember , druivenpitten extract en slager bezem bevatten allemaal opmerkelijke hoeveelheden cholesterol verlagende eigenschappen , volgens Womenfitness.net .
Voorzichtigheid

Het wordt aanbevolen dat u professioneel medisch advies voorafgaand aan het starten van een kruiden- cholesterol behandeling te verkrijgen . Sommige van deze kruiden worden gebruikt alleen onder medisch toezicht . Dit kunt u voorkomen dat het ervaren van interacties met andere geneesmiddelen , allergieën of andere gezondheid schaden resultaten .