Volgens MedlinePlus , " hoge niveaus van cholesterol in het bloed kan het risico op hart-en vaatziekten verhogen . " Totaal cholesterolgehalte een individu bestaat uit vier dingen : HDL , LDL , triglyceriden en Lp ( a ) cholesterol . HDL

Gezondheidswerkers verwijzen naar HDL ( high density lipoprotein ) als de goede cholesterol . Het HDL-cholesterol deeltjes " voorkomen atherosclerose door extractie van cholesterol uit de vaatwanden en de verwijdering van hen door de lever ", aldus MedicineNet.com . Dat is de reden waarom mensen willen streven naar een hoge HDL /laag LDL -ratio , omdat hoge niveaus van LDL en lage niveaus van HDL hen zal een verhoogd risico op atherosclerose .
LDL

LDL ( low density lipoprotein ) slecht cholesterol, omdat teveel van dit lipide in het bloed zal opbouwen op de binnenwanden van de slagaders die leiden naar het hart en de hersenen . Als dat gebeurt , een aandoening, de zogenaamde atherosclerose optreedt - een vorming van tandplak op de wanden van de slagaders die ze hard en minder flexibel maakt . Verhoogd LDL niveaus worden geassocieerd met coronaire hartziekte .
Waarom HDL is goed

Het HDL vervoert het cholesterol uit de vaatwanden en brengt het naar de lever waar het uitgescheiden . Dit helpt voorkomen dat atherosclerose , volgens MedicineNet.com rapporteert eveneens , "Het risico van atherosclerose en hart -aanvallen is sterk gerelateerd aan HDL-cholesterol . " HDL is vaak hoger in die mensen die fysiek fit , mager , regelmatig te bewegen en niet roken. Aan de andere kant , HDL ( goede cholesterol ) is meestal lager bij degenen die roken , overgewicht en inactief , en bij patiënten met type 2 diabetes . Individuen moeten overleggen met hun arts om te streven naar een laag LDL /HDL-ratio hoog .
Wat Ratio's Mean

Volgens MedicineNet.com , de totale cholesterol tot HDL-cholesterol verhouding : " Een getal dat nuttig schatten het risico op atherosclerose het getal wordt verkregen door de totale cholesterol te delen door HDL cholesterol . ". Hoge verhoudingen wijzen op een verhoogd risico op een hartaanval . Een lage verhouding betekent een lager risico op een hartaanval .
Hoe wordt HDL Raise

mensen nodig hebt om bepaalde veranderingen in levensstijl te maken om hun HDL verhogen . Naast medicatie kan hun arts voorschrijven , ze zouden moeten deelnemen aan regelmatige lichaamsbeweging , afvallen en stoppen met roken . Volgens MedicineNet.com , consumeren een alcoholische drank per dag kan ook helpen bij het ​​verhogen van HDL .