High-density lipoprotein of HDL is een soort eiwit dat door het lichaam om cholesterol in bloed vervoeren naar de lever , waar het wordt gefilterd en uiteindelijk uitgescheiden . Zonder voldoende niveaus van HDL , cholesterol kan zich ophopen in je slagaders, wat kan leiden tot gezondheidsproblemen op de weg. Het leren van de effecten van lage HDL nu kan helpen breken alle slechte gewoonten en beveiliging van uw gezondheid in de toekomst . Heart Disease

Volgens het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services , ongeveer 500.000 mensen per jaar sterven aan hart-en vaatziekten , waardoor het de belangrijkste doodsoorzaak in Amerika . Formeel zogenaamde atherosclerose , overmaat cholesterol in het bloed verzamelt en hardt op arteriële wanden , waardoor de bloedstroom en waardoor het hart om harder te werken . HDL wordt verondersteld te helpen verminderen de hoeveelheid plaque opbouw in de slagaders , het voorkomen van atherosclerose.

Zorg ervoor dat uw HDL normaal zijn om uw risico op hart-en vaatziekten verlagen. Het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services van mening dat een HDL-gehalte van 40 mg /dL of lager als een risico voor de gezondheid , terwijl een niveau van 60 mg /dL of hoger als effectief voor het voorkomen van hart-en vaatziekten . Controleer uw cholesterolgehalte door het verkrijgen van bloed werk . Dit wordt meestal gedaan door uw huisarts tijdens uw jaarlijkse controle.

HDL niveaus worden beïnvloed door verschillende factoren , waaronder voeding, lichaamsbeweging en roken . Er zijn cholesterol medicijnen op de markt ontworpen om HDL te verhogen , maar veranderingen in levensstijl mag niet worden verwaarloosd . Raadpleeg uw arts voor een professioneel advies voor het starten van een nieuw dieet of lichaamsbeweging plan.
Heart Attack

Hoewel niet een directe oorzaak van hartaanvallen , een laag HDL-niveau is vaak voor bij mensen die hebben geleden onder hen. Hartaanval patiënten hebben zelden een hoog niveau van HDL . Het verhogen van het HDL -niveau kan het risico op een hartaanval , maar studies hebben alleen aangetoond een correlatieve relatie , niet een directe oorzaak en gevolg . Verhoging van het HDL verminderen van de prevalentie van hart-en vaatziekten in het algemeen, waardoor het moeilijk is om de exacte oorzaak aan te wijzen.
Memory

Lage HDL niveaus kan uw vermogen om invloed informatie op te slaan ook. Volgens The New York Times , een studie in aderverkalking , trombose en Vasculaire Biologie , een tijdschrift uitgegeven door de American Heart Association , testte het geheugen van de proefpersonen over een periode van vijf jaar . Een directe correlatie gevonden tussen HDL en geheugenprestaties . Onderwerpen met lagere niveaus HDL slechter presteerden dan degenen met een hogere HDL niveaus . Ook personen van wie HDL tijdens de studie hadden verlaagd ook geheugen capaciteiten was verslechterd vergeleken met eerdere resultaten .