Rode gist rijst ( Monascus purpureus ) is een voedingssupplement afgeleid van de gist gekweekt op rijst. Gebruikt sinds de Tang-dynastie in China rond 800 als een remedie voor maagproblemen en een slechte bloedcirculatie , rode gist rijst is een voedingssupplement te vinden in vele supermarkten , drogisterijen en natuurlijke gezondheid winkels voor een verscheidenheid aan toepassingen , waaronder het verlagen van "slechte " cholesterol . Verlaagd Cholesterol

Volgens de Mayo Clinic, een aantal onderzoeken sinds de jaren 1970 geven aan dat de consumptie van rode gist rijst verlaagt low-density lipoprotein ( LDL ) cholesterol of "slechte" cholesterol , in het bloed . Daarnaast kunnen rode gist rijst veroorzaken bloedspiegels van het totale cholesterol te verlagen .
Effectieve Doseren

Om de gezondheidsvoordelen van rode gist rijst zien , volwassenen moeten neem 1200 mg geconcentreerde rode gist poeder of tussen 14 en 55 g van natuurlijk voorkomende rode gist rijst per dag . Kinderen mogen niet consumeren rode gist rijst , te wijten aan een gebrek aan wetenschappelijk onderzoek , volgens de Mayo Clinic.
Bijwerkingen

Bijwerkingen van rode gist rijst genomen om cholesterol te verlagen kunnen maagklachten , brandend maagzuur , astma , spierpijn of duizeligheid . Rode gist rijst kan de kans op bloeden verhogen , en personen met een leverziekte zou het niet nemen . Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven moeten ook niet consumeren rode gist rijst , volgens het Amerikaanse National Library of Medicine .
Interacties

Rode gist kunnen interageren met bepaalde voedingsmiddelen , supplementen en vitaminen, waaronder grapefruitsap , vitamine A , niacine , mariadistel , zink, visolie , ginkgo biloba , Saw Palmetto en sint-janskruid . Consumptie van deze producten in combinatie met rode gist rijst kan verhogen de bloedspiegels van rode gist en het risico van bloeden , volgens het Amerikaanse National Library of Medicine . Informeer uw arts over een kruiden of voedingssupplementen die u neemt voorafgaand aan de consumptie van rode gist rijst .