Cholesterolfeit of fictie?

Feit: Cholesterol is een wasachtige, vetachtige substantie die in alle cellen van het lichaam voorkomt.

Fictie: Cholesterol komt alleen voor in dierlijke producten.

Feit: Het lichaam maakt cholesterol op natuurlijke wijze aan en het wordt ook aangetroffen in sommige voedingsmiddelen, zoals eieren, vlees en zuivelproducten.

Fictie: Cholesterol is altijd slecht voor je.

Feit: Er zijn twee soorten cholesterol:lipoproteïne met lage dichtheid (LDL) en lipoproteïne met hoge dichtheid (HDL). LDL-cholesterol wordt vaak ‘slecht’ cholesterol genoemd, omdat het zich in de bloedvaten kan ophopen en tot hartziekten kan leiden. HDL-cholesterol wordt vaak ‘goede’ cholesterol genoemd, omdat het helpt LDL-cholesterol uit de bloedvaten te verwijderen.

Fictie: Je kunt alleen een hoog cholesterolgehalte krijgen als je te veel vet eet.

Feit: Hoewel het eten van te veel verzadigd vet en transvet het cholesterolgehalte kan verhogen, zijn er ook andere factoren die kunnen bijdragen aan een hoog cholesterolgehalte, zoals genetica, zwaarlijvigheid en roken.

Fictie: Er zijn geen symptomen van een hoog cholesterolgehalte.

Feit: Een hoog cholesterolgehalte veroorzaakt meestal geen symptomen. Het kan echter tot ernstige problemen leiden, zoals hartaandoeningen, beroertes en perifere vaatziekte.

Fictie: Door het nemen van medicijnen kunt u uw cholesterol verlagen.

Feit: Hoewel medicatie kan helpen het cholesterolgehalte te verlagen, zijn er ook een aantal veranderingen in levensstijl die u kunt aanbrengen om uw cholesterol te verlagen, zoals gezond eten, regelmatig sporten en afvallen.

Fictie: Als u een hoog cholesterolgehalte heeft, moet u de rest van uw leven medicijnen gebruiken.

Feit: In sommige gevallen kunnen mensen alleen al door veranderingen in hun levensstijl hun cholesterolgehalte verlagen. Als medicatie echter noodzakelijk is, is het belangrijk om deze te gebruiken zoals voorgeschreven om ernstige gezondheidsproblemen te helpen voorkomen.