Na het flauwvallen is het belangrijk om niet meteen iets te eten. Dit komt omdat uw lichaam nog steeds probeert te herstellen van het flauwvallen, en door eten kunt u zich slechter voelen. Concentreer u in plaats daarvan op het drinken van voldoende vloeistoffen, zoals water of sportdranken. Zodra uw symptomen zijn verbeterd en u het gevoel heeft dat u weer kunt eten, kiest u voedsel dat licht verteerbaar is, zoals crackers, toast of een banaan. Vermijd voedingsmiddelen die veel vet of vezels bevatten, omdat deze uw maag van streek kunnen maken. Het is ook belangrijk om gedurende de dag regelmatig kleine maaltijden te eten, in plaats van grote maaltijden in één keer te eten.