Als u kampt met boulimia of een eetstoornis, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken.

Hier zijn enkele tips die u kunnen helpen eetbuien en purgeren te stoppen:

* Praat met een therapeut of hulpverlener die u kan helpen gezonde coping-mechanismen te ontwikkelen en de onderliggende problemen op te lossen die mogelijk bijdragen aan uw eetstoornis.

* Sluit je aan bij een steungroep waar je contact kunt maken met anderen die met soortgelijke problemen worstelen.

* Vermijd situaties die uw verlangen tot eetbuien of zuivering opwekken.

* Vind gezonde manieren om met stress om te gaan en met moeilijke emoties om te gaan.

* Oefen zelfzorg door gezond te eten, voldoende te slapen en regelmatig te bewegen.

Bedenk dat het overwinnen van een eetstoornis tijd en moeite kost, maar het is mogelijk. Met de juiste behandeling en ondersteuning kunt u herstellen en een gezond, vervullend leven leiden.