Boulimia kan nemen over je leven en de controle van uw acties. Om te herstellen van deze invaliderende aandoening als volgt te werk . Instructies
1

Stop zuiveren , zodat u kunt beginnen met focussen op wat er werkelijk gaande is in je geest. Kopen van 2

Confronteer jezelf. Alle gevoelens die je hebt gevuld beneden , letterlijk , de binnenkant van je moet eerst worden erkend voordat u verder kunnen gaan . Vraag jezelf af waarom je binge en purge , en proberen te ontdekken wat triggers dit soort gedrag .

Reach 3 ! Vraag om steun van familie en vrienden . Eerlijk met hen over uw situatie kan helpen met uw herstel van deze eetstoornis .
4

Vraag om hulp van uw arts . Zij zouden in staat zijn om u te verwijzen naar een steungroep of geestelijke hulp die u kan helpen bij het ​​herstel van uw boulimia . Je moet ook een voedingsdeskundige of diëtist die gespecialiseerd is in het behandelen van eetstoornissen om u op een gezonde voeding spoor .
5

Leer van jezelf te houden . Investeer tijd in zelfliefde activiteiten, zoals het verzorgen van uzelf of het nemen van een dag in een kuuroord . Leren dat je verdient een vol leven zijn net als ieder ander.
6

Leer hoe u uw emoties te beheersen en hoe je met hen. Door het verkrijgen van enige controle over je emoties , kun je de grond blijven en te komen tot herstel.
7

Stel realistische doelen voor jezelf, zodat je niet in dezelfde destructieve patronen weer zal vallen. Door het stellen van realistische doelen , zal je een groot gevoel van vertrouwen en prestatie voelen wanneer je erin slaagt .