? Middenvoetsbeentjes zijn de lange beenderen van de voet , dat loopt van de tenen tot aan de enkels . Er zijn vijf middenvoetsbeentjes in elke voet . Een stressfractuur is een breuk in een bot dat wordt veroorzaakt door een RSI op te plaatsen . Veel sporters , met name hardlopers , zijn gevoelig voor middenvoetsbeentje stressfracturen . Aangezien de meeste vaak mensen zich niet realiseren van een breuk is opgetreden , het herkennen van de symptomen van de pauze is belangrijk. Pijn

Het eerste symptoom van een middenvoetsbeentje stressfractuur is een langzame, gestage toename van pijn . Pijn wordt op de plaats van de spanningsbreuk . De bovenkant van de voet is de meest pijnlijke .
Intensiteit

De pijn neemt toe met wandelen en hardlopen of met enige andere activiteit die de voet buigt . Inactiviteit helpt de pijn .
Tenderness

De bovenkant van de voet zijn zachter bij aanraking langs waar de stress fractuur is opgetreden .


Oedeem

Vaak zal er een kleine hoeveelheid van de zwelling aan de voet , met name aan de voorvoet
Waarschuwing
< p zijn. > de breuk zal zich meestal niet op een röntgenfoto pas enkele weken na de breuk gebeurt . Het genezingsproces heeft de neiging om zich later te laten zien , en dat is wat normaal later te zien op een röntgenfoto weken .