Fysiotherapie voor bekkenfracturen volgt doorgaans een gestructureerde progressie om u te helpen de mobiliteit terug te krijgen, pijn te verminderen en de functie van de getroffen gebieden te herstellen. Het exacte behandelplan kan variëren, afhankelijk van de ernst en locatie van uw bekkenfractuur, evenals uw individuele behoeften en doelen. Hier is een algemeen overzicht van wat fysiotherapie voor bekkenfracturen kan inhouden:

1. Eerste beoordeling:

- De fysiotherapeut beoordeelt uw bewegingsbereik, kracht, pijnniveau en eventuele bewegingsbeperkingen veroorzaakt door de bekkenfractuur. Ze evalueren ook uw algehele mobiliteit, balans en houding.

2. Pijnbestrijding:

- Fysiotherapie kan verschillende technieken gebruiken om pijn te beheersen, waaronder ijs- of warmtetherapie, elektrische stimulatie en therapeutische oefeningen die zich richten op het verminderen van spierspanning en het verbeteren van de bloedstroom.

3. Bewegingsbereik herstellen:

- Er worden zachte bewegingen en oefeningen geïntroduceerd om geleidelijk het volledige bewegingsbereik van uw heup- en bekkengewrichten te herstellen.

4. Versterkende oefeningen:

- Kern- en heupversterkende oefeningen zijn essentieel om de stabiliteit te verbeteren, het bekken te ondersteunen en het risico op verdere blessures te verminderen.

5. Looptraining:

- Naarmate uw mobiliteit verbetert, zal de fysiotherapeut oefeningen introduceren om u te helpen het juiste loop- en looppatroon terug te krijgen.

6. Balans en coördinatie:

- Activiteiten die evenwicht en coördinatie uitdagen, zullen worden opgenomen om uw stabiliteit en algehele bewegingscontrole te verbeteren.

7. Functionele training:

- De therapeut zal oefeningen ontwerpen die alledaagse activiteiten nabootsen, zoals opstaan ​​uit een stoel, traplopen of voorwerpen tillen, om u voor te bereiden op situaties in het echte leven.

8. Flexibiliteit en stretching:

- Rekoefeningen helpen de flexibiliteit in de omliggende spieren en gewrichten te verbeteren, waardoor beweging wordt vergemakkelijkt en stijfheid wordt verminderd.

9. Onderwijs en zelfmanagement:

- De fysiotherapeut zal voorlichting geven over de juiste lichaamsmechanica en manieren om uw bekken te beschermen tijdens dagelijkse activiteiten om toekomstige blessures te voorkomen. Ze leren je ook oefeningen en technieken die je thuis kunt doen om je voortgang voort te zetten.

10. Functionele integratie:

- Naarmate u vordert, kan uw fysiotherapeut meer uitdagende en dynamische oefeningen doen om de algehele functionele beweging te verbeteren.

11. Communicatie met uw arts:

- De fysiotherapeut zal samenwerken met uw arts om uw voortgang te monitoren en ervoor te zorgen dat uw therapie aansluit bij uw medische behandelplan.

12. Geleidelijke progressie:

- Uw fysiotherapie zal een geleidelijke progressie volgen, waarbij de intensiteit en complexiteit van de oefeningen toenemen naarmate uw kracht en mobiliteit verbeteren.

13. Behandelingsduur:

- De duur van uw fysiotherapie zal afhangen van de ernst van uw fractuur, uw genezingspercentage en uw individuele doelen. Het kan enkele weken of maanden duren.

14. Thuisoefenprogramma:

- U krijgt een oefenprogramma voor thuis waarmee u uw voortgang buiten de therapiesessies kunt voortzetten.

Het is van cruciaal belang om de instructies van uw fysiotherapeut op te volgen en u te houden aan de aanbevolen oefeningen en voorzorgsmaatregelen om uw herstel te optimaliseren en complicaties te minimaliseren.