Hersteltijd:

- De initiële herstelperiode na de operatie bedraagt ​​doorgaans 4 tot 6 weken. Gedurende deze tijd moet de enkel geïmmobiliseerd en omhoog gehouden worden om zwelling en ongemak te verminderen.

- Na de initiële herstelperiode zal fysiotherapie nodig zijn om de spieren te versterken en de flexibiliteit van de enkel te verbeteren. Dit kan enkele weken tot maanden duren, afhankelijk van de voortgang van het individu.

Hardlopen:

- Het wordt over het algemeen aanbevolen om na de operatie minimaal 3 maanden te wachten voordat u probeert te gaan rennen om het risico op hernieuwd letsel te verminderen.

- Het exacte tijdsbestek kan echter variëren, afhankelijk van het genezingsproces van het individu en de voortgang in de fysiotherapie.

- Het is belangrijk om het advies van de arts op te volgen en geleidelijk vooruitgang te boeken bij het hervatten van het hardlopen om eventuele tegenslagen te voorkomen.