Pronation treedt op wanneer je wandelen of lopen . Het is een medische term die verwijst naar het natuurlijke proces dat elke keer dat u stap op je voet optreedt . Wanneer je loopt , wordt je voet moet de grond raakte een specifieke manier . De hiel moet eerst de grond raken , gevolgd door de rest van de voet . Omdat het lichaamsgewicht raakt de rest van de voet , de voet vlakker een bit in de boog . Deze afvlakking proces heet pronatie . Wanneer de afvlakking proces niet goed optreden , het schept problemen genoemd overpronatie of onder pronatie . Pronatie Problemen

Een veel voorkomend probleem is pronatie overpronatie . Dit betekent dat de boog van de voet vlakker te veel als je loopt . De beenderen van de voet naar binnen gaan bewegen als gevolg van deze over- afvlakking . Hoewel pronatie is een onbewuste probleem en de voet moet gewoon automatisch pronate , dit gebeurt niet altijd . Overbelasting , die op een helling , of die in slechte schoenen zijn enkele redenen waarom dit niet zou kunnen gebeuren en waarom dit overpronatie kan optreden . Genetica kan ook bijdragen aan overpronatie . Als de overpronatie onbehandeld blijft , kan dit leiden tot een ernstig probleem genoemd tendinitis . Tendinitis is een medische aandoening die de achilleshiel beïnvloedt. Overpronatie veroorzaakt ook andere problemen , zoals knieproblemen en heup pijn .
Platvoeten

platvoeten is een ander pronatie probleem . Platvoeten komt vaak voor bij kinderen, die worden geboren met platte voeten en geen bogen . Echter, bogen verondersteld zich te ontwikkelen als kinderen leren lopen . Als de bogen niet ontwikkelen , dan de voeten niet goed pronate omdat de voeten niet de juiste vorm . Deze voorwaarde zichzelf corrigeert meestal , maar als het niet en het is persistent, kan tibialis posterior tendinitis ontwikkelen. Tibialis posterior tendinitis zorgt ervoor dat de ligamenten en pezen in de voet te worden ontstoken , wat leidt tot pijn en in sommige gevallen blijvende invaliditeit .
Diagnose

Meestal , artsen diagnosticeren pronatie problemen door te kijken naar je lopen en rennen , en /of door te luisteren naar uw klachten . Wanneer je niet goed pronate , deze aandoening komt meestal de hele tijd of de meeste van de tijd wanneer je loopt . Dientengevolge , je schoenen gaan abnormale slijtage patronen vertonen . Een arts kan kijken naar je schoenen en identificeren van deze abnormale slijtage patronen , en dit kan ook helpen hem om pronatie problemen vast te stellen .
Behandeling

algemeen is de beste behandeling voor pronatie is er een die de boog en de vorm van de voet corrigeert , en dwingt de voet op de grond goed te raken als je loopt . Orthesen zijn de meest voorkomende behandeling, omdat zij juist de boog en dwingen de voet boog goed . Ze worden gedragen in de schoen en de voet dwingen een bepaalde vorm , waardoor de juiste pronatie aannemen .
Preventie

pronatie problemen zijn een chronische aandoening , die kun je niet bewust veranderen . Zo kan het probleem niet worden voorkomen en zodra je het hebt , kan het chronisch worden en een leven lang meegaan . Gelukkig is het gebruik van steunzolen is een no-risk methode van behandeling van de aandoening en het verlichten van de pijnlijke symptomen die gepaard gaan met meer of minder pronatie .