Polsfracturen genezen doorgaans binnen zes tot acht weken, maar sommige mensen kunnen maanden of zelfs jaren aanhoudende pijn of andere symptomen ervaren. Dit kan te wijten zijn aan verschillende factoren, waaronder:

* Onvolledige genezing: In sommige gevallen geneest de fractuur mogelijk niet goed, wat kan leiden tot aanhoudende pijn en instabiliteit.

* Zenuwbeschadiging: De zenuwen die door de pols lopen, kunnen tijdens een breuk beschadigd raken, wat pijn, gevoelloosheid en tintelingen kan veroorzaken.

* Artritis: Polsartritis kan zich ontwikkelen na een fractuur, vooral als de fractuur ernstig was of als de pols niet goed geïmmobiliseerd was.

* peesontsteking: De pezen die de spieren verbinden met de botten in de pols kunnen na een breuk ontstoken raken, waardoor pijn en stijfheid ontstaan.

* Complex regionaal pijnsyndroom (CRPS): Dit is een zeldzame maar invaliderende aandoening die kan optreden na een polsfractuur. Het wordt gekenmerkt door hevige pijn, zwelling en veranderingen in de temperatuur en kleur van de huid.

Als u 4 jaar na de fractuur nog steeds pijn in uw pols ervaart, is het belangrijk om naar een arts te gaan voor onderzoek. Zij kunnen de oorzaak van de pijn vaststellen en behandelingsopties aanbevelen. De behandeling kan fysiotherapie, medicijnen of een operatie omvatten.

Hier zijn enkele tips voor het beheersen van polspijn na een fractuur:

* Laat uw pols rusten. Vermijd activiteiten die de pols belasten, zoals het tillen van zware voorwerpen of het gebruik van repetitieve handbewegingen.

* Bevries je pols. Breng ijs aan op de pols gedurende 15-20 minuten per keer, meerdere keren per dag.

* Houd uw pols omhoog. Houd uw pols hoog boven uw hart om de zwelling te helpen verminderen.

* Neem vrij verkrijgbare pijnstillers. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), zoals ibuprofen of naproxen, kunnen pijn en ontsteking helpen verlichten.

* Doe fysiotherapie-oefeningen. Fysiotherapie kan de mobiliteit en kracht van de pols helpen verbeteren en pijn verminderen.

* Raadpleeg een arts als uw pijn ernstig is of niet verbetert. Uw arts kan aanvullende behandelingsopties aanbevelen, zoals injecties met corticosteroïden of een operatie.