is het gebeurd met veel mensen , ze lopen de trap af en ze missen een stap. Deze keer , in plaats van het vangen van jezelf je hard vallen op je voet , en je voelt je in een handomdraai of trek op je enkel. Je hebt je enkel ontwricht . Ontwrichte enkels optreden wanneer het bot in de enkel beweegt uit de houder . Geschiedenis

Een ontwrichte enkel kan terug op zijn plek pop zelf , of soms hulp nodig in te doen. Bij een draaiende of invloed letsel optreedt, een dislocatie optreedt . Er zijn twee verschillende soorten dislocatie - . Volledige scheiding op gezamenlijk , en een onvolledig
scheiding van de gezamenlijke
Symptomen

Je zal waarschijnlijk op de hoogte als u ontwrichten je enkel. Niet alleen zal je nog de blessure, maar veel pijn kan ook het effect volgen . Er zal een misvorming in de enkel en zwelling rond de enkel . De hele voet zelf kan ook opzwellen , afhankelijk van hoe je het raakt . Er zal ook tederheid
Solution
rond de enkel en u geen enkele waarde hechten aan het zal zijn .

Je moet naar een arts als u vermoedt dat u uw enkel heeft ontwricht om uit te sluiten andere problemen met uw voet . Beknelde zenuwen of schade aan de bloedvaten kan gebeuren met een slechte dislocaties . Een arts zal diagnosticeren als u een ontwrichte enkel door de symptomen die je hem doorgeven , hoe de blessure is ontstaan ​​en ook door X - ray .
Behandeling

Behandeling van de ontwrichte enkel hangt allemaal af van de ernst van het letsel . Een arts kan u een pijnstiller of kunnen gewoon stel voor dat je een aantal over - the-counter medicatie voor de pijn nemen . Als de enkel matig wordt ontwricht , kan het bot weer op zijn plaats worden geknald en een spalk kan op de enkel worden gezet . Bij ernstig ontwricht enkels , kan een operatie nodig zijn om het gewricht te herstellen . Als een operatie noodzakelijk is, zal de arts waarschijnlijk zet je in het gips .
Preventie /Solution

Er is niet een set preventie methode voor niet ontwrichten je enkel. Meest alle ontwricht enkels toevallig . De enige manier om te voorkomen dat de ernst van een letsel is door het dragen van schoenen die je voet goed passen en bieden enkel ondersteuning . Als je merkt dat je met een ontwrichte enkel, voldoende rust en het verhogen van uw enkel omhoog kan helpen verlichten van de druk. Met behulp van een koude icepack op de enkel zal de zwelling te helpen in de voet om ook beneden te gaan .