Bekkenfracturen zijn ernstige verwondingen die lang kunnen duren om te genezen, meestal van 12 tot 16 weken bij kleine pauzes, tot enkele maanden of zelfs jaren bij ernstige breuken. Hoewel er geen manier is om het genezingsproces te versnellen, zijn er verschillende dingen die u kunt doen om snellere genezing en herstel te bevorderen:

1. Rust en immobilisatie: De belangrijkste factor bij het bevorderen van genezing is het laten rusten van de botten en het omliggende zachte weefsel. Dit kan inhouden dat u in bed blijft of krukken of een rolstoel gebruikt om de belasting op het gewonde gebied te verminderen.

2. Pijnbestrijding: Adequate pijnbeheersing is essentieel voor het bevorderen van rust en mobiliteit. Dit kan gepaard gaan met het nemen van pijnstillers, zoals niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) of opioïden, zoals voorgeschreven door uw arts.

3. Fysiotherapie: Fysiotherapie kan helpen de flexibiliteit en kracht in het getroffen gebied te verbeteren en stijfheid en pijn te verminderen. Een fysiotherapeut kan een geïndividualiseerd oefenprogramma ontwikkelen dat is afgestemd op uw specifieke behoeften.

4. Goede voeding: Het eten van een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan voedingsstoffen zoals vitamine D, calcium en eiwitten kan de botgenezing en de algehele gezondheid tijdens het herstel ondersteunen.

5. Vermijd roken: Roken kan de genezing belemmeren door de zuurstoftoevoer naar het getroffen gebied te verminderen.

6. Volg de instructies van de arts: Het is belangrijk om de instructies van uw arts zorgvuldig op te volgen, vervolgafspraken bij te wonen en de voorgeschreven medicijnen in te nemen zoals voorgeschreven.

Het is belangrijk om te onthouden dat iedereen in zijn eigen tempo geneest. Wees geduldig en overhaast het herstelproces niet. Als u zich zorgen maakt of nieuwe of verergerende symptomen ervaart, neem dan contact op met uw arts.