Als je jammer genoeg een blessure tijdens de winter weer hebben, zijn , moet u krukken te gebruiken op het ijs en sneeuw . Zoals u zich kunt voorstellen , denk sneeuw en krukken niet samen , en vallen bijna gebonden aan gebeuren als je geen voorzorgsmaatregelen nemen . Echter , met zorg , kunt u veilig lopen met krukken , zelfs op ijs en sneeuw , en zonder hulp . Wat je
Plastic zak
Strooizout of zand
Ice grip kruk bijlagen
Schaar of mes
Schuurpapier
nodig
Toon meer instructies
1

Zoek iemand om u te helpen . Het hebben van een buddy houden u door uw dominante arm , tussen uw elleboog en schouder tijdens het wandelen met u door de sneeuw is de veiligste en gemakkelijkste manier om van punt A naar punt B.
2

een buddy toestaan om een ​​kleine hoeveelheid van de weg ijs of zand giet het in een plastic zak en strooi het voor je als je loopt . Hoewel je moet nog steeds voorzichtig zijn , zal het zout of zand wat tractie te bieden .
3

Aankoop ijs grip kruk bijlagen van uw lokale medicijnen leveren winkel of online ( zie bronnen ) . Deze bijlagen toevoegen grip aan de krukken om te voorkomen dat die op sneeuw of ijs .
4

Score de rubberen onderkant van je krukken met een schaar of een mes . Op deze manier uw krukken zal gemakkelijk in staat om de greep van de grond.
5

Gebruik schuurpapier om ruw de bodem van uw krukken om uitglijden te voorkomen .