Breaking uw kleinste teen kan een zeer pijnlijke ervaring zijn . Helaas , vanwege de manier waarop de botten zich bevinden , is er niet veel aan uw arts kan doen om het probleem te verhelpen anders dan riem het op. Daarom kunt u eenvoudig zelf doen. De meeste teen breuken genezen op eigen kracht en hoeft alleen te worden vastgebonden aan de teen sets zelf recht te waarborgen. Binnen zes weken uw kleine teen weer normaal moeten zijn . Wat je nodig hebt Canvas Tas ijs
Verbandgaas
Scherpe schaar
Medical tape
Toon meer instructies
1

ijs op Toepassen om de gebroken teen om de pijn te verdoven en verminderen zwelling . kopen van 2

Droog je teen zorgvuldig en snijd het gaas in een strook meet 1 inch bij 3 inch. Vouw de strook in de helft en de helft weer .
3

plaats het gaasje voorzichtig tussen je vierde teen en uw kleine teen . Dit zal de huid stoppen tegen schuren en het maken van de teen pijnlijker .
4

Snijd 6 centimeter van medische tape en langzaam wikkel de tape rond je vierde teen en uw kleine teen . Probeer de tape in het midden van de teen en van de teennagel te houden . Voeg meer tape als de tenen niet het gevoel alsof ze stevig aan elkaar vastgebonden .
5

de verpakking veranderen na elke douche, zodat het gaas niet nat blijven tegen uw huid . Proberen om gewicht af te houden je pijn voet en houd het mogelijk verhoogd wanneer .