Gebroken of gebroken enkels zijn een vaak voorkomende bijwerking, vooral met tieners of volwassenen die zeer actief zijn . Faken een gebroken enkel kost tijd en expertise. Het is iets dat moet bijna feilloos worden nagebootst tot in elk detail . Het zal veel nabootsen pogingen voordat u kunt het goed te krijgen . Met de praktijk en planning, kunt u lijken een gebroken enkel te hebben. Het is aan jou om de ernst van de breuk en het genezingsproces te bepalen. Wat je nodig hebt
Cast
Wandelen braces
Krukken
Medicijnen
Toon meer instructies
1

Mimic een gebroken enkel op de gemakkelijkste manier door een ongeval waarbij je zou kunnen breken of breken je enkel simuleren . Dit kan een springende zijn, schoppen of vallen ongeval. Als er getuigen om je nep letsel , zorg ervoor om hen te vertellen dat u een vreselijke pijn in je enkels en beginnen te hinken op een been of om zwaar te slap . Een gebroken enkel zal uw vermogen te kunnen lopen beïnvloeden, dus zorg ervoor te trekken uit het nabootsen met expertise. Kopen van 2

Bepaal hoe ernstig u wilt uw ongeval te zijn door het selecteren van een geschikte enkel gegoten of wandelen brace . De meer serieuze je wilt maken uw letsel verschijnen , hoe meer steun je nodig hebt voor je enkel. Sommige enkel producten en braces kunnen online worden gekocht . De prijzen van de afgietsels beginnen bij negentien dollar , terwijl de zware voet braces oplopen tot minstens honderd dollar. Eenvoudige wraps en gaas kunnen worden gekocht bij een apotheek of bij winkelketens met apotheek secties. U kunt ook bestellen krukken online .

Draag
3 de wrap , cast, brace of gebruik krukken met een verpakte enkel of een enkel met een cast op het voor ongeveer zes weken . Dit is de gemiddelde tijd die een blessure genezen . Als u met behulp van krukken , vergeet dan niet om de knie van de gebroken enkel buigen en al je gewicht op de krukken . Dit wordt gedaan om de schade te benadrukken . Vergeet niet, je kan niet lopen met een gebroken enkel , dus nooit gewicht te verplaatsen op de been met de gebroken enkel , tenzij u het dragen van een brace wandelen of laars .
4

Vertel vrienden en familie die u neemt pijnstillers of pijnstillers , zoals paracetamol of ibuprofen . Controleer de etiketten van deze geneesmiddelen en zie hoe vaak je ze kunt meenemen . Wil je ze mee te nemen op de maximale hoeveelheid per dag vanwege de " pijn . " Als je echt wilt om de " pijn " benadrukken gevoeld in uw enkel , zeggen familie en vrienden die u zijn voorgeschreven een pijnstiller zoals oxycodon ( OxyContin ) of Percocet .