breken van het sleutelbeen ( meestal aangeduid als het sleutelbeen ) is een veel voorkomende sportgerelateerde blessure die meestal gebeurt als je strek uw hand uit , terwijl het vallen , de impact van de val straalt uw arm en legt te veel druk op het sleutelbeen . De symptomen van deze aandoening zijn gedaald beweging in het getroffen gebied en schouderpijn . Daarnaast kan er worden blauwe plekken in de omgeving. Dat gezegd hebbende , zult u waarschijnlijk een röntgenfoto nodig om te bevestigen dat je je sleutelbeen gebroken hebt . Het is zeer zeldzaam dat een gebroken sleutelbeen vereist chirurgie --- algemeen , de behandeling van dit letsel is aan een schouder brace dragen voor maximaal 12 weken . Wat je nodig hebt
Meetlint
Toon meer instructies
1

je borst Meet . Omdat het hebben van een gebroken sleutelbeen uw beweging kan beperken , vraag dan iemand om je metingen voor u . Meet de omtrek van je borst , die doorgaans 75 centimeter tot 125 centimeter, afhankelijk van uw lichaamsbouw . Kopen van 2

Kijk voor bretels met therapeutische warmte . De warmte die door deze beugels kan helpen om pijn in de schouder te ontlasten .

Overweeg Goedkope 3 een universele beugel . Dit type brace vormt een acht steun te verlenen aan het sleutelbeen gebied . Ook is deze brace is meestal one-size - fits-all , en kan worden aangepast door de gebruiker .

Controle 4 out schouder stabilisatoren. Professionele atleten gebruik van dit soort brace om schouder blessures te genezen en te voorkomen gebroken sleutelbeenderen . De brace kan ook gedragen worden na uw sleutelbeen is genezen , voorkomen van toekomstige blessures .
5

Koop de sleutelbeen brace . Als je eenmaal hebt besloten welke brace te gebruiken, het kopen online ( zie bronnen ) , of op het kantoor van een plaatselijke fysiotherapeut .