1. Maak de scheur schoon. Spoel het af met steriel water of een oplossing van milde zeep en water. U moet de wond voorzichtig schoonmaken en vermijden dat u eraan schrobt of eraan prikt, omdat dit het weefsel kan beschadigen en het genezingsproces kan vertragen.
2. Breng een schoon verband aan. Dit zal helpen de scheur te beschermen tegen infectie en de genezing te bevorderen.
3. Neem antibiotica. Uw arts kan antibiotica voorschrijven om infectie te voorkomen.
4. Voorkom dat u gewicht op het geblesseerde gebied legt. Dit zal de zwelling en pijn helpen verminderen en het genezingsproces versnellen.
5. Gezond eten. Dit zal ervoor zorgen dat uw lichaam de voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft om te genezen.
6. Zorg voor voldoende rust. Hierdoor kan uw lichaam zich concentreren op genezing.
Als uw scheur niet goed geneest of als u zich zorgen maakt over het genezingsproces, is het belangrijk om naar een arts te gaan.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win