Een gebroken enkel optreedt wanneer elk bot in de enkel is gebroken . Dit kan gebeuren tijdens een type val , of als gevolg van sporten of met een trampoline . Soms is een gebroken enkel het gevolg van een auto-ongeluk . Wat de oorzaak ook is het belangrijk dat de gebroken enkel behandeld zodat het genezingsproces kan beginnen . Wat je
X - ray
Cast nodig of spalk
Ice
Plastic zak
Handdoek
Krukken
Kussens
Pijnstillers
Show meer instructies
1

Zie uw arts meteen. Als uw arts is geboekt voor de dag , ga naar uw lokale meldkamer . Uw arts of de eerste hulp arts , kan een röntgenfoto die de locatie van de enkelbreuk zal blijken te bestellen. Het zal ook de ernst van de breuk te bepalen. Kopen van 2

krijg je een gegoten of een spalk op uw gebroken enkel. Dit is nodig om de gebroken enkel te genezen , omdat je enkel niet mag worden toegestaan ​​om te bewegen voor de botten te beginnen samensmelten terug .

Plaats
3 wat ijs in een plastic zak en wikkel het in een dunne handdoek . Plaats het op je cast voor 20 minuten, verwijder het dan gedurende 20 minuten. Doe dit voor de eerste 48 uur na het letsel . Dit is nodig om de zwelling naar beneden . Sommige artsen kunnen hebben u ​​de blessure ijs vóór het opzetten van de cast , zodat de cast past na de zwelling naar beneden gaat .
4

Loop alleen met een paar krukken . Het is belangrijk om al uw gewicht af te houden van de gebroken enkel tot het geneest .
5

Gebruik wat kussens om je enkel te verheffen wanneer u maar wilt zitten of liggen . Het doel is om je enkel hoger dan uw hart te krijgen .

Neem
6 wat pijn medicatie in het begin van het genezingsproces . Worden ontheven van uw pijn kan u helpen te ontspannen uw spieren waarmee je enkel om sneller te genezen . U kunt twee paracetamol tabletten elke vier tot zes uur , of u kunt een ibuprofen tablet om de zes tot acht uur duren . Uw arts kan iets sterkers voorschrijven als je in een veel pijn .