Een gebroken stuitje is algemeen bekend als een stuitbeen fractuur . De stuit is de laagste gedeelte van de wervelkolom en de ruggengraat . Het heeft de vorm van een driehoek en heeft een kleine afmeting . Het bestaat uit vier wervels ( of gefuseerde wervels ) . Het licht gebogen gaande van het laatste deel van de ruggengraat helemaal in het bekken . Het heeft een kleine hoeveelheid beweging . Er zijn verschillende mogelijke tekenen en symptomen die een staartbeen gebroken . Tekenen

De meest voorkomende tekenen en symptomen van een gebroken stuitje omvatten gevoel tederheid direct boven het stuitje , en pijn die sterker wordt bij het zitten uit een stoel of zittend in het algemeen. Als u pijn of gevoeligheid in het stuitje regio opmerken , is het zeer waarschijnlijk dat je het hebt gebroken . U kunt ook merken een blauwe plek in het gebied . Sommige mensen kunnen ook extreme pijn ervaren bij de uitoefening van geslachtsgemeenschap . Zitten voor langere tijd wordt het ook erg moeilijk met een gebroken stuitbeen .
Risico

Sommige mensen zijn op een beduidend hoger risico op het breken van een stuitje . Het kennen van de risicofactoren kan het gemakkelijker maken om te bepalen of iemand het staartbeen gebroken . Deze risicofactoren zijn slechte voedingsgewoonten (vooral tekorten aan vitamine D of calcium ) , verminderde spiermassa (die vaker en slechte balans vallen kunnen veroorzaken ) , diverse aangeboren botaandoeningen , veroudering, osteoporose , diverse recreatieve activiteiten ( zoals schaatsen ) , en geweld. Vrouwtjes hebben meer kans dan mannen om hun tailbones breken , als goed.
Oorzaken

ook , een paar gemeenschappelijke factoren kunnen leiden tot kapotte tailbones . Sommige pasgeborenen breken hun stuitbeen bij het reizen uit het geboortekanaal . Ook als u op uw achterste vallen , kon je het stuitje breken ( dit is de reden waarom schaatsen en andere recreatieve activiteiten die kunnen leiden tot het vallen in een zittende positie zijn risicovoller ) .
Sitting Tips

een van de meest voorkomende symptomen van een gebroken stuitje is ongemak tijdens het zitten . Er zijn verschillende manieren om te helpen verlichten de pijn van het zitten met een gebroken stuitje . Deze methoden omvatten zittend op ofwel een donut pad of luchtkussen , hangend naar voren te verschuiven van uw gewicht (off van het stuitje ) , en zittend op een stoel die zowel stevig en hard ( zachte stoelen kan vaak verhogen stuitbeen druk) .

Preventie

Er zijn ook verschillende eenvoudige manieren om te proberen te voorkomen dat gebroken tailbones gebeurt in de eerste plaats . Deze omvatten het deelnemen in gewicht-dragende oefeningen om de botten sterk en gezond te houden , en het nuttigen van een dieet vol zowel vitamine D en calcium .