Zoek medische hulp:

**

1. Als u bloed in uw ontlasting opmerkt, is het belangrijk om dit te doen Zoek medische hulp. Negeer het probleem niet en ga ervan uit dat het vanzelf verdwijnt. Bloed in de ontlasting kan een teken zijn van verschillende onderliggende medische aandoeningen, waarvan sommige een snelle diagnose en behandeling vereisen.
2. Blijf gehydrateerd: Om constipatie te voorkomen, wat bloedingen kan verergeren en ongemak kan veroorzaken, moet je ervoor zorgen dat je voldoende gehydrateerd blijft door voldoende te drinken.
3. Vezelrijk dieet: Voeg voldoende vezelrijk voedsel toe aan uw dieet, zoals fruit, groenten en volle granen. Vezels kunnen helpen de ontlasting zachter te maken, waardoor deze gemakkelijker doorkomt en de inspanning die het bloeden zou kunnen verergeren, wordt verminderd.
4. Vermijd overbelasting: Vermijd bij gebruik van de badkamer overbelasting of te hard duwen. Door persen kan de druk op de rectale aderen toenemen en het bloeden verergeren.
5. Zitbaden: Warme zitbaden kunnen verlichting bieden bij ongemak en jeuk die gepaard gaan met rectale bloedingen. Neem indien nodig meerdere keren per dag een zitbad van ongeveer 15-20 minuten.
6. OTC-medicijnen: Zelfzorgmedicijnen zoals hydrocortisoncrème of doekjes op basis van toverhazelaar kunnen de jeuk en irritatie helpen verlichten.
7. Symptomen monitoren: Houd een overzicht bij van de frequentie en de ernst van de bloeding. Let op eventuele andere symptomen die u kunt ervaren, zoals buikpijn of veranderingen in de stoelgang.

**

Bedenk dat deze maatregelen geen vervanging zijn voor professionele medische zorg. Vraag altijd advies aan een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg, vooral als de bloeding aanhoudt of als u andere zorgwekkende symptomen heeft.