Hypertensie, algemeen bekend als hoge bloeddruk, is meestal niet te genezen.

1. Medicijnen: Bepaalde medicijnen, zoals diuretica, bètablokkers, angiotensine-converting enzyme (ACE)-remmers, angiotensine-receptorblokkers (ARB's) en calciumantagonisten, worden vaak voorgeschreven om de bloeddruk te verlagen. Deze medicijnen werken door de bloedvaten te verwijden, het hart te ontspannen en de belasting van het hart te verminderen, waardoor de bloeddruk wordt verlaagd.

2. Veranderingen in levensstijl: Het aannemen van een gezondere levensstijl kan helpen een hoge bloeddruk onder controle te houden en onder controle te houden, en in sommige gevallen zelfs omkeren. Deze veranderingen omvatten:

- Het verminderen van de zoutinname tot niet meer dan 6 gram (ongeveer één theelepel) per dag.

- Het eten van een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan fruit, groenten, volle granen, magere eiwitten en magere zuivelproducten.

- Regelmatige fysieke activiteit, zoals 30 minuten lichaamsbeweging met matige intensiteit op de meeste dagen van de week.

- Een gezond gewicht behouden of afvallen bij overgewicht of obesitas.

- Beperking van het alcoholgebruik tot maximaal twee glazen per dag voor mannen en één drankje per dag voor vrouwen.

- Stoppen met roken.

- Stress beheersen door middel van technieken zoals diepe ademhaling, meditatie en yoga.

Nauw samenwerken met een zorgverlener is essentieel bij de behandeling van hoge bloeddruk, omdat de behandelaanpak kan variëren afhankelijk van de individuele omstandigheden en de ernst van de aandoening.