? Naast elementaire voedingsstoffen en vitaminen , het menselijk lichaam heeft een bepaalde hoeveelheid van verschillende mineralen om zijn dagelijkse taken uit te voeren . Ongeveer 4 procent van het menselijk lichaam bestaat uit mineralen , zoals zink, koper , natrium , kalium en ijzer . Het lichaam kan niet produceren mineralen , dus ze moeten binnen door het voedsel dat we consumeren worden genomen . Zo is het belangrijk om zeker te zijn dieetkeuzen dat een gezonde mineralenbalans in het systeem te houden te maken. Dit geldt ook voor het houden nauwlettend in de gaten op de niveaus van ijzer in het bloed . Blood Iron

IJzer is essentieel voor een aantal levensprocessen . Belangrijker nog, het kan uw lichaam hemoglobine , een stof produceren in het bloed die helpt zuurstof naar de verschillende delen van het lichaam . Als er onvoldoende ijzer in je bloed , kan u lijdt aan een aandoening die bekend staat als bloedarmoede door ijzertekort . Omdat bloedarmoede betekent het bloed kan niet zuurstof vervoeren , de symptomen zijn onder meer kortademigheid en chronische vermoeidheid .

Uw arts kan een aantal tests uitvoeren om de hoeveelheid ijzer in het bloed te bepalen . De meest voorkomende is een CBC , of volledig bloedonderzoek . Dit zal de hoeveelheid hemoglobine en hematocriet in het bloed te bepalen , het aantal rode bloedcellen , witte bloedcellen en bloedplaatjes , en de gemiddelde grootte of MCV van de bloedcellen . Al deze resultaten kan helpen bepalen of je lijdt aan bloedarmoede door ijzertekort of een aantal andere bloed problemen .
Thuistests

Er is geen wetenschappelijke bloedtest die u kunt uitvoeren thuis om te bepalen hoeveel ijzer in het bloed . U kunt echter wel alert op symptomen van lage bloeddruk ijzer . Kijk naar je huid, nagels en tandvlees . Als ze bleke of geelachtig , is het mogelijk dat je lijdt aan lage bloeddruk ijzer. Een snelle of onregelmatige hartslag en kortademigheid zijn twee andere veel voorkomende symptomen . Verdere symptomen zijn onder andere ontsteking van de tong , rusteloze benen syndroom , broze nagels en pica , dat is een wens om niet-voedende stoffen zoals vuil eten.

Als u een of meerdere van deze symptomen te observeren , raadpleeg dan uw arts over het hebben van een CBC test om het hemoglobinegehalte in uw bloed .