Als u bloed overgeeft, is het belangrijk om onmiddellijk medische hulp te zoeken. Dit kan een teken zijn van een ernstige medische aandoening en het is het beste om zo snel mogelijk professionele hulp te zoeken. Als u last heeft van bloed braken, zijn hier enkele stappen die u kunt nemen:

- Bel 911 of ga naar de dichtstbijzijnde eerstehulpafdeling. Dit is het belangrijkste dat u kunt doen om de medische hulp te krijgen die u nodig heeft.

- Ga liggen en til uw benen op. Dit zal helpen de bloedtoevoer naar uw hoofd te verminderen en te voorkomen dat u flauwvalt.

- Drink veel vocht. Braken en bloedverlies kunnen leiden tot uitdroging, dus het is belangrijk om gehydrateerd te blijven. Drink heldere vloeistoffen, zoals water, bouillon of sportdranken.

- Vermijd vast voedsel. Vast voedsel kan uw maag irriteren en verder braken veroorzaken. Blijf bij heldere vloeistoffen totdat uw symptomen verbeteren.

- Neem geen vrij verkrijgbare medicijnen. Zelfzorgmedicijnen, zoals aspirine, kunnen het bloeden verergeren. Bespreek met uw arts welke medicijnen u eventueel moet nemen.

- Probeer te ontspannen. Stress kan uw symptomen verergeren. Probeer te ontspannen en concentreer je op je ademhaling.

Vergeet niet dat bloed braken een ernstige medische aandoening is en dat het belangrijk is om zo snel mogelijk hulp van een professional in te roepen.