bloedstolsels , of trombi , zijn solide formaties van bloedcomponenten zoals bloedplaatjes en rode en witte bloedcellen , en kunnen om vele redenen, waaronder geblokkeerde bloedstroom en bloedvat letsel. Ze kunnen ook leiden tot een aantal ernstige gezondheidsproblemen , zoals hartaanvallen . Er zijn veel verschillende manieren om zich te ontdoen van bloedstolsels . Instructies
1

Oefening regelmatig . Wandelen is een gemeenschappelijke oefening gebruikt om de bloedsomloop te verbeteren en oplossen van bloedstolsels . Andere nuttige oefeningen omvatten joggen, hardlopen en cardio - intensieve trainingsprogramma's . Kopen van 2

Afvallen . Verhoogde hoeveelheden van het gewicht kan inspanning van uw hart en uw doorbloeding veroorzaken . Ook is het hormoon leptine afgescheiden door vetcellen in het lichaam . Dit hormoon wordt verdacht een factor in de verhoogde productie van bloedstolsels in zwaarlijvige individuen . Het houden van uw gewicht op een gezond niveau zal bloed blokkades ontmoedigen en de hoeveelheid leptine geproduceerd verminderen .

Stop
3 roken . De ingrediënten in sigaretten bekend dat de stolling potentieel van bloed verhogen en veel rokers ontwikkelen bloedstolsels door deze coagulatie verandering . Ontwikkelde bloedstolsels kunnen essentiële bloedstroom blokkeren om organen zoals het hart en de hersenen , en kan fataal zijn .
4

Eet voedsel met een hoog salicylaten . Salicylaten zijn bloedverdunnende voedingsstoffen die kan worden gevonden in fruit en medicijnen zoals aspirine . Een dieet rijk aan bessen zoals aardbeien , veenbessen en bosbessen kan helpen om uw bloed dun te houden en de kans op het ontwikkelen van bloedstolsels te verminderen .
5

Take medicijnen die bloedstolsels oplossen en voorkomen de vorming van nieuwe stolsels . Medicijnen zoals anticoagulantia helpen voorkomen dat het bloed stolt snel en zijn nuttig voor patiënten met bloedstolling problemen zoals hypercoagulatie , een aandoening waarbij de bloedstolsels te snel of abnormaal . Anticoagulantia en andere bloedstolsel medicatie mag alleen onder de advisering van uw arts worden genomen , en de bijwerkingen , zoals koorts en geelzucht moet voor het begin van de medicatie worden besproken .