Bloedarmoede ontstaat wanneer de rode bloedcellen in uw bloed laag is. Dit kan ernstig zijn , omdat rode bloedcellen transporteren zuurstof naar je organen en lichaamsdelen . Na verloop van tijd , als je lichaamsdelen en organen niet genoeg zuurstof krijgt , zal je lichaam niet goed functioneren. Symptomen van anemie zijn vermoeidheid , zwakte , duizeligheid en koude of gevoelloze vingers en handen . Als je denkt dat je bloedarmoede hebt, moet je worden getest . Instructies
1

contact op met uw zorgverlener als u vermoedt dat u bloedarmoede hebt. Een eenvoudige bloedtest bepaalt of je hebt bloedarmoede . Kopen van 2

Wees voorbereid op andere tests . Uw arts heeft om erachter te komen wat de oorzaak van de bloedarmoede . Bloedarmoede kan worden veroorzaakt door ijzergebrek , vitamine B - 12 ( foliumzuur ) gebreken , ziekten die invloed hebben op de productie van rode bloedcellen en erfelijke bloedziekten , zoals sikkelcelanemie .
3

Follow - up met behandelplannen . Als u bloedarmoede hebt, behandelingen hangt af van welk soort bloedarmoede die je hebt. Ijzertekorten en vitamine B - 12 tekortkomingen zijn de meest voorkomende en het makkelijkst te bevestigen met de toevoeging van vitaminen en een verandering van dieet . Als u zwanger bent , ijzertekort komt zeer vaak voor, vooral met meerlingen .
4

Voorkom bloedarmoede van vitaminen en mineralen door het volgen van een gezond dieet dat voedingsmiddelen rijk aan ijzer en vitamine B - 12 bevat . Voedingsmiddelen met een hoog ijzer onder andere rood vlees , eieren en groene bladgroenten . Voedingsmiddelen met een hoog vitamine B - 12 omvatten verrijkte tarwe producten , groene bladgroenten en gevogelte .