Homocysteïne is een aminozuur in het bloed dat wordt gecontroleerd om te bepalen het risico van cardiovasculaire ziekte . Hoge homocysteïne wordt vaak geassocieerd met een verhoogd risico op coronaire hartziekten , beroerte en perifere vasculaire ziekte . Er zijn een aantal vrij eenvoudige stappen die genomen kunnen worden in de richting van het verlagen van het homocysteïnegehalte in het lichaam , zoals het eten van meer groenten en fruit , of het nemen van een foliumzuur supplement voorgeschreven door uw arts , samen met extra vitamine B - 6 en vitamine B - 12 supplementen. De feiten

Hoge homocysteïnegehalte in het bloed kan leiden tot veel problemen . Het kan de bekleding van de bloedvaten beschadigen , en verhoogt de kans op vorming van bloedstolsels . Een bloedstolsel kan reizen door je bloedbaan en vast komen te zitten in je longen, het hart of de hersenen , wat kan leiden tot een aantal potentieel fatale gevolgen , zoals embolie , een hartaanval of beroerte .
Identificatie

Homocysteïne wordt gemeten met behulp van een eenvoudige bloedtest . De bloedtest kan op ieder moment , en vereist geen voorbereiding. Als je vastbesloten bent om grote hoeveelheden homocysteïne hebben , dan is de volgende stap zal worden bepaald door uw arts, die al uw risico's van hart-en vaatziekten zal rekening worden gehouden . Als u geen andere grote risico's , dan is uw arts vooral gewoon een waakzaam , wachten aanpak en nauwlettend toezien op de niveaus .
Overwegingen

Hoewel bepaalde genetische factoren beïnvloeden het homocysteïnegehalte , wordt het niveau van homocysteïne in het bloed bepaald meer door dieet van een persoon dan iets anders . Foliumzuur en de meeste van de " B " vitaminen, zoals B - 12 en B - 6 , het beste werken voor breken en het verlagen van homocysteïne in het lichaam . Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan foliumzuur bevatten veel groene groenten , en veel graanproducten , zoals ontbijtgranen en brood .
Voordelen

Homocysteïne wordt geproduceerd en gebruikt natuurlijk door het lichaam in cellulaire metabolisme en de productie van eiwitten . Recente studies tonen aan dat het laboratoriumonderzoek naar plasmahomocysteïnespiegels de risicobeoordeling kunnen verbeteren . Dit lijkt vooral nuttig te zijn bij patiënten die vatbaar zijn voor , of hebben een persoonlijke of familiale voorgeschiedenis van hart-en vaatziekten .
Preventie /Solution

eten van meer fruit en groenten , evenals vele ontbijtgranen en andere graanproducten een goede eerste stap in het verlagen homocysteïnegehalte van het lichaam . Artsen kunnen ook voorstellen het nemen van een supplement foliumzuur samen met een vitamine B - 6 en B - 12 supplement. Goede bronnen van vitamine B - 6 zijn aardappelen , bananen en kip , terwijl u extra vitamine kunt toevoegen B - 12 aan uw dieet door het eten van meer zuivel , rundvlees en bepaalde soorten vis .