Er is veel geschreven over de risico's voor bloedstolsels tijdens lange vluchten . Er zijn zelfs rechtszaken aangespannen tegen luchtvaartmaatschappijen voor het plaatsen van de passagiers in gevaar voor longembolie van diepe veneuze trombose ( bloedstolsels die zich vormen in de aderen van kalveren en in de longen ) . Toch zijn de onderzoekers in Nieuw-Zeeland heeft onlangs een studie bij patiënten met bloedstolsels en ontdekte dat het niet de flyers die het grootste risico. Instructies
1

Realiseer je dat , terwijl er een verhoogd risico op vorming van bloedstolsels als gevolg van de omstandigheden die tijdens een lange vlucht , ( " economy class syndroom" ) statistisch gezien de meest voorkomende omstandigheid in verband met stolsels is werken op een baan waar je zit voor lange stukken . In maart 2007 , The New Zealand Medical Journal meldde dat in een studie van 62 personen die zijn toegelaten voor diepe veneuze trombose ( DVT ) , een derde , 34 % , had onlangs een langere periode van tijd zittend aan hun bureau . Slechts 21 % onlangs heeft gehouden met een lange vlucht . Kopen van 2

Begrijp dat onderzoekers voelen de verhoogde incidentie van DVT in verband met werk volgt bepaalde veranderingen die binnen de werkplek zijn geconstateerd . Het zijn deze veranderingen die moeten worden vermeden .
3

geen pauzes overslaan of breng pauzes zitten op uw bureau. Sta op , loop gedurende ten minste vijf tot tien minuten .
4

Niet eten lunch zitten op uw bureau. Sta op , loop buiten of naar een plaats uit de buurt van uw bureau . Als je moet eten aan je bureau , op zijn minst een pauze met een 5-10 minuten lopen .
5

Zit niet langer dan een uur rechtdoor zonder op te staan ​​, stretching , en bewegen je stoel .
6

Overweeg andere preventieve stappen als je een werknemer die zit voor langere tijd en zijn in een groep met een risico op bloedstolsels , vrouwen op oestrogeen bijvoorbeeld. Deze stappen omvatten het dragen van lichte steunkousen , strekken van de benen per uur , het vermijden van alcohol en het nemen van een dagelijkse aspirine.