Anemie is een omkeerbaar en controleerbaar gezondheidstoestand toen behandeld vroeg bij overigens gezonde individuen . Mensen die lijden aan bloedarmoede hebben lage rode bloedbeeld . Een tekort aan ijzer , bloedverlies en een dieet gebrek aan foliumzuur zijn enkele van de belangrijkste oorzaken van anemie te ontwikkelen . In het algemeen wordt bloedarmoede behandeld met een gezonde voeding en vitaminen . Echter, in sommige gevallen bloedtransfusies en medicijnen worden voorgeschreven door doctors.These zijn enkele tips over hoe om te controleren en om te gaan met bloedarmoede . Instructies
1

Eerst begrijpen dat sommige van de fysieke symptomen geassocieerd met anemie . Algemene zwakte en vermoeidheid zijn twee indicatoren van bloedarmoede . Echter, deze symptomen worden veroorzaakt door andere omstandigheden . Als u last heeft van andere ziekten , zoals ; hart-en vaatziekten , diabetes of kanker is het belangrijk om te controleren met een zorgverlener .

Second 2 , bezoek aan uw arts en krijgen een bloedtest om te controleren op bloedarmoede . Een bloedonderzoek zal blijken of er een laag aantal rode bloedcellen , met vermelding van de mogelijkheid van bloedarmoede . Uw arts zal een diagnose stellen en voorschrijven hoe het probleem te verhelpen .
3

krijg je een gepersonaliseerde voeding gids van uw arts als u bloedarmoede . Een dieet rijk aan granen en groenten wordt vaak aanbevolen , maar elk individu heeft een andere hoeveelheid van deze ingrediënten. Ook heeft elke persoon wisselende supplement en vitamine eisen . In ernstige bloedarmoede gevallen kan bloedtransfusie en medicijnen ook worden voorgeschreven .
4

vierde, als je gediagnosticeerd met bloedarmoede , zorg ervoor dat de eiwitten die je krijgt in uw dieet te verhogen . Eet gezond voedsel rijk aan eiwitten , zoals bruine rijst , volkoren , havermout , sesamzaad en vis .

Vijfde 5 , zorg ervoor om meer ijzer en foliumzuur in uw maaltijden te consumeren . Groene groenten , linzen , bonen , tofu en pinda's zijn goede bronnen van ijzer en foliumzuur zuren . Gebruik ijzer en foliumzuur vitamines en andere supplementen als nodig en door uw arts goedgekeurd .
6

Haal meer informatie en educatie over bloedarmoede . Naast praten met uw arts bezoek de Nationale Actie van de Bloedarmoede Raad internet site . Lees de " Patiënten Consumenten " pagina voor artikelen en literatuur voor de consument.