IJzer , een mineraal dat je lichaam het transport van zuurstof helpt om de cellen van uw lichaam , produceert een eiwit genaamd hemoglobine . Hemoglobine , gelegen in je rode bloedcellen , transporteert zuurstof naar je spieren , weefsels en andere delen van uw lichaam . Zonder ijzer , zal je cellen minder zuurstof krijgt en niet in staat om te functioneren zoals ze zouden moeten zijn. Wanneer uw ijzergehalte laag zijn, kunt u een scala aan symptomen . Instructies
1

de kleuren op je lippen en onder je vingernagels . Laag ijzergehalte kan ertoe leiden dat uw huid kleur aan bleek te worden. Kopen van 2

Controleer uw hartslag . Laag ijzergehalte kan ertoe leiden dat u hartkloppingen en een onregelmatige hartslag hebben .

Bepaal 3 als je moe , vermoeid , zwak, duizelig , prikkelbaar , kortademigheid of depressief langdurig voelen van tijd.

Bepaal 4 als je handen en voeten voelen vaak koud als ze warm moeten zijn .
5

Raadpleeg een medisch arts. Er zijn geen huis kits om te testen op een ijzertekort . Alleen een arts kan de noodzakelijke laboratoriumtest Om nauwkeurig te testen ijzergehalte in het bloed .