Warmte verbetert de circulatie , die kunnen helpen genezen verwondingen en helpen om je hele lichaam gezond . Als je problemen hebt met verkleumde ledematen hebben , dan is een eenvoudige , dagelijkse hitte routine kan drastisch verbeteren van uw comfort en kwaliteit van leven . Alles wat je nodig hebt zijn een verwarmingselement , washandje , en plastic folie aan de slag . Wat je
Verwarming pad
washandje nodig
plasticfolie
Toon meer instructies
1

Controleer uw verwarming pad richtingen. De meeste verwarming pads zijn bedoeld compatibel voor generatie van " vochtige warmte ', dat is het beste voor de circulatie te zijn . Echter, als de verwarming pad geeft aan dat dit niet moet worden gebruikt in combinatie met een vochtige doek , dan zul je nodig hebt om een ander model te verkrijgen . Natuurlijk , gebruik nooit een verwarmingselement in een badkuip of in de buurt van een gootsteen omdat ze niet bestemd zijn voor dit doel.

Warm Pagina 2 van uw verwarming pad . Zet de verwarming pad op gebieden die koude of gevoelloosheid , terwijl het verwarmen . U krijgt betere resultaten als je de hitte in een keer toe te passen , in plaats van bloot aan het geleidelijk .

Soak 3 een washandje in heet water . U kunt dit water erg warm te maken, want je gaat uitwringen washandje . Natuurlijk hoef je niet verbranden in het proces. Wring het washandje grondig zodat het druipt niet , en leg het op het probleemgebied . Het washandje zou nauwelijks vochtig zijn tegen de tijd dat je hebt het uit uitgewrongen .

Plaats
4 een stuk plasticfolie over de washandje . Dit zal de warmte houden en ook voorkomen dat uw verwarming pad van het krijgen van vocht.
5

Zet de verwarming pad over het washandje . De washandje zal vochtige warmte , die effectief zijn in het behandelen van problemen met de bloedsomloop is te genereren. Breng de verwarming pad voor 20 minuten .
6

Verwijder de verwarming pad en het washandje , en leg aan de kant.

Controleer
7 uw resultaten . Als het gebied omvat uw armen en handen , bijvoorbeeld, dan houd je armen uit naar de zijkanten en draai ze terwijl wiebelen je vingers . Voor de benen , draaien en wiebelen je tenen . Het bloed zal verhuizen dankzij de hitte en de temperatuur te veranderen wanneer je de warmte verwijderd. Dit zal helpen "re -train " bloedsomloop , zodat je een betere doorbloeding , zelfs wanneer u niet toepassen van warmte .