Hoe u diepe veneuze trombose kunt voorkomen

Diepe veneuze trombose (DVT) is een ernstige aandoening die kan optreden wanneer zich een bloedstolsel vormt in een diepe ader, meestal in het been. DVT kan gevaarlijk zijn omdat het kan leiden tot longembolie (PE), een levensbedreigende aandoening die optreedt wanneer een bloedstolsel naar de longen reist.

Er zijn een aantal dingen die u kunt doen om DVT te helpen voorkomen, waaronder:

* Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging. Lichaamsbeweging helpt uw ​​bloed stromend te houden en kan het risico op het ontwikkelen van bloedstolsels verminderen. Streef naar minimaal 30 minuten matige intensiteitsoefening op de meeste dagen van de week.

* Behoud een gezond gewicht. Overgewicht of obesitas verhogen het risico op het ontwikkelen van DVT. Afvallen kan u helpen uw risico te verminderen.

* Rook niet. Roken beschadigt de bloedvaten en verhoogt het risico op het ontwikkelen van DVT.

* Controleer uw bloeddruk. Hoge bloeddruk kan de bloedvaten beschadigen en het risico op het ontwikkelen van DVT vergroten.

* Beheer uw diabetes. Diabetes kan de bloedvaten beschadigen en het risico op het ontwikkelen van DVT vergroten.

* Vermijd langdurig zitten of staan. Langdurig zitten of staan ​​kan uw bloedstroom vertragen en uw risico op het ontwikkelen van DVT vergroten. Sta om de paar uur op en beweeg.

* Draag compressiekousen. Compressiekousen kunnen helpen uw bloed te laten stromen en uw risico op het ontwikkelen van DVT te verminderen.

* Neem voorzorgsmaatregelen als u reist. Reizen over lange afstanden kan uw risico op het ontwikkelen van DVT vergroten. Sta om de paar uur op en beweeg, en drink voldoende.

* Houd rekening met uw risicofactoren. Sommige mensen lopen meer risico om DVT te ontwikkelen dan anderen. Praat met uw arts over uw risicofactoren en wat u kunt doen om deze te verminderen.

Als u symptomen van DVT ervaart, zoals pijn, zwelling of gevoeligheid in uw been, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts. Vroegtijdige diagnose en behandeling van DVT kunnen ernstige complicaties helpen voorkomen.