Anemie is een veel voorkomende bloedziekte gekenmerkt door een laag aantal van hemoglobine en rode bloedcellen , vooral bij vrouwen . Veel vormen van bloedarmoede kan worden veroorzaakt door een tekort aan ijzer , dat is waarom zo veel gezondheidszorg professionals adviseren een vitaminesupplement dat ijzer voor patiënten van bloedarmoede bevat . Door het vinden van de juiste ijzersupplement , kunt u in staat om succesvol te behandelen bloedarmoede door ijzertekort . Wat je nodig hebt
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer
zorgverlener , zoals een arts
Ijzersupplement
Toon meer instructies Heb Behandel bloedarmoede door ijzertekort

1

Bezoek uw arts of zorgverlener om te bepalen of je last hebt van bloedarmoede die het gevolg is van een ijzertekort . Symptomen van bloedarmoede door ijzertekort zijn lage energie of lusteloosheid , bleke huid , broze nagels , een onvermogen om zich te concentreren en kortademigheid . Kopen van 2

Vraag uw zorgverlener aan te bevelen een goede vitaminesupplement te behandelen uw bloedarmoede door ijzertekort . Beschouw een multi - vitamine die een dagelijkse dosis van ongeveer 325 mg ferro- sulfaat of ferrogluconaat , de meest gemakkelijk opneembare vorm van ijzer bevat . Daarnaast moet je kijken naar een vitaminesupplement die bevat ook foliumzuur, vitamine B - 12 en vitamine C , die helpen het lichaam om ijzer efficiënter te absorberen .
3

Include voedingsmiddelen die zijn rijk aan ijzer om uw anemie te behandelen . Deze omvatten orgaanvlees zoals lever , rundvlees , ingeblikte mosselen , sojabonen , spinazie , kikkererwten , linzen , ijzer verrijkte droge granen , pompoen en squash zaden, pruimensap , bruine bonen en sardines .
4

Vermijd voedingsmiddelen die de opname van ijzer in uw maag-darmkanaal kan blokkeren. Deze kunnen de meeste zuivelproducten , rabarber , rode wijn , kauwgom , koffie , thee , tarwezemelen en chocolade.
5

Let eventuele veranderingen in uw symptomen van bloedarmoede door ijzertekort te bepalen of uw cursus van de behandeling werkt. Je moet een verhoging van uw energie-niveau mee , kleur terug te keren naar je wangen , een versterking van uw nagels of nagel bedden en meer uithoudingsvermogen bij het uitoefenen van jezelf fysiek .
6

Plan een follow - up bezoek met uw zorgverlener om te bepalen of u met succes uw bloedarmoede door ijzertekort zijn behandeld . Bloed werk zal worden uitgevoerd , zodat uw anemie kan worden gecontroleerd door middel van vier specifieke parameters, waaronder het hemoglobinegehalte, het aantal rode bloedcellen , rode bloedcellen distributie en rode bloedcellen grootte. Uw arts zal dan in staat zijn om te melden als uw anemie onder controle is.